Vekttap Med EFT miste vekt og Regain Control

For å gå ned i vekt, er alt du trenger å gjøre er å spise mindre og trene mer.

Enkelt, ikke sant? Så hvorfor kan ikke du?

Det er mange emosjonelle og fysiske grunner til at vi legger vekt på i første omgang. Når det er sagt, er mange av oss som er overvektige klarer å holde det på lenger enn fornuftig.

Ta min venn Hannah (ikke hennes virkelige navn). Godt likt for sin gjestfrihet, mater hun deg mye når du går til å besøke. Hennes kjøkken er full av kaker og snacks. Hennes Stuen er spredt med sjokolade, kjeks og kaker. Hun forteller deg om alle måltider hun har tilberedt for hennes familie denne uken og gir deg nye oppskrifter som hun har funnet. Hun prøvde dem og de er deilig.

Kan du tenke deg om Hannah hadde vært en heroinmisbruker?

Ta min venn Hannah heroinmisbruker (ikke hennes virkelige navn). Godt likt for sin gjestfrihet, gjør hun sikker på at hun har en god tilførsel når du går til å besøke. Hennes kjøkken er spredt med brenn skjeer og kasserte biter av aluminiumsfolie. Hennes stuen er full av sykelig-søte lukten av brunt. Hun forteller deg om hvordan sosialtjenesten har tatt den siste gjenværende barn av henne denne uken og gir deg mange nye forhandler som hun har funnet. Hun sov med ham, og han har gitt den til henne billig.

Ikke så hjemmekoselig og kosete lenger, er hun nå?

Overspising er en avhengighet. Mange mennesker som overspise også over-trening. Noen både overspise og bevisst under trening. Og hver gang jeg tror jeg har hørt alle unnskyldninger, jeg hører en annen, enda mer oppfinnsomme en. ? Jeg er for feit til å utsette kroppen min i en badedrakt ?; ? Jeg har en langsom metabolisme? sa hun stikkes inn i det 17. sjokolade bar den dagen; ? Treningssentre er full av slanke, sexy mennesker? [Nei de er ikke, og hvordan vil du vite uansett om du aldri har vært?]; ? Dette er ikke dårlig for deg? sa om den 14 fast-food snack den dagen; ? Jeg trenger comfort food ?; ? Dette er for godt til å kaste bort ?; etc. Men unnskyldninger er ikke arbeidet til en lat person eller noen med ingen viljestyrke. Snarere tvert imot. Det tar mye hardt arbeid og vilje til å opprettholde overdreven vekt.

Med EFT definerer vi disse unnskyldninger som arbeidet til en psykologisk-reversert sinn. Sinnet av noen som kroppens? Energi? Systemet er mot deres utvinning. EFT, eller Emotional Freedom Techniques løser psykologi og energi? aspekter av tilstanden på samme tid. Vi bruker å peke å stimulere akupunkturmeridian endepunkter mens påføre noen smart psykologi for å frigjøre oss fra disse unnskyldninger og tillate oss å være lykkelig slank, attraktiv og frisk igjen.

EFT kan brukes som en motivator for treningen din program, fjerne følelsesmessige blokker som er i veien for din suksess. Det kan løse alle de følelsesmessige grunnleggende årsakene til komfort spise.

EFT er også et veldig godt verktøy som bokstavelig talt endrer smaken av mat. Hva er bra for deg ender opp smaker deilig og hva som er dårlig for deg ender opp smaker ulidelig motbydelig. Du bokstavelig talt trykke på EFT sekvens på ansikt, kropp og hender som du gjentar en spesiell setning og se på, lukte og smake på maten. Maten forblir den samme, bare din oppfatning av det endringer. Fet mat smaker som bensin gelé. De gjennomsnittlige sjokolade bar smaker av kunstige smakstilsetninger, voks, hydrogenert vegetabilsk fett, og sykelig-søt sukker. Den gjennomsnittlige brød tar på den sterke smaken av gjær. Sjokolade pudding smaker som hårbalsam. Informasjonskapsler og kaker er vanskelig å løse opp i munnen, det er hvis du kan få deg til å sette dem der. Gradvis eller plutselig, en ny setning som du sier som du trykker på EFT punkter endrer lukt, smak og tekstur i maten. Du virkelig trenger å oppleve det å sette pris på full effekt.

Uansett hva annet som skjer, folk vanligvis overspise fordi de føler seg ute av kontroll eller annen måte i sitt liv. EFT lar deg ta kontroll ved å være proaktive i å få kontrollen tilbake i livet ditt. Prøv det, hva har du å tape, men vekt?