Oprah-show om Acai-bær: Her er detaljene du trenger

Jeg så Oprah med et segment om Acai-bær – en av Dr. Perricones «Top 10 Super Foods». Vanskelig å tro at denne frukten var ukjent med så mange fordeler!

Nøkkelnæringsstoffer i Acai-bær

• Antioksidanter: Beskytter mot tidlig aldring og skader fra frie radikaler. Reduserer risiko for hjerte-sykdommer, diabetes, kreft. 10x mer antioksidanter enn røde druer.
• Aminosyrer: Bygger muskler, forebygger skader, reparerer skader fra manglende trening/vektløfting. Hjelper brenne fett og bygge muskler samtidig.
• Kostfiber og fytosteroler: Renser og avgifter systemet, fremmer kardiovaskulær og fordøyelseshelse.
• Essensielle fettsyrer: Forhindrer hudaldring, øker metabolisme. Balanserer hormoner og insulin, reduserer inflammasjon (som driver aldring). Øker metabolisme → økt vekttap.

Acai-bær kosthold er bra for meg – og kanskje for deg! En blanding av antioksidanter, aminosyrer, fettsyrer, fiber og fytosteroler gjør acai-bær til virkelig flott natur.