Protein: The Building Block of Life og Vekt Loss

You har sikkert fått høre mer og mer i det siste om viktigheten av protein og hvorfor du bør spise mer av det. Grunnen til dette er enkel; protein er den mest tallrike molekylet i kroppen uten vann. Protein er en del av hver celle og organ, og det er viktig for dyrking og opprettholdelse av kroppen. Å spise nok protein er viktig for å forbedre muskelmasse, som er flott for å miste vekt. Muskelvev inneholder fettforbrenningen ovner som holder vår metabolisme går, så det er viktig å spise nok protein for å vedlikeholde og bygge muskler. Nå som vi vet dette, hva er noen gode måter å få mer protein i våre dietter? Et problem som noen mennesker har er at mange gode kilder til protein også kommet med mye fett. For eksempel hamburgere og biff inneholder masse protein, men deres fettinnhold er mye for høyt for folk som ønsker å holde kaloriinntaket lavt. Hvis du liker biff, se etter slankere kutt av storfekjøtt bak kjøttdisken eller be slakteren for å trimme den for deg. Du bør også be slakteren om kjøttet er hormon og antibiotika gratis, som er bare en av fordelene med matvarer som brukes i GenoVive er Customized Meal program.If du leter etter kilder til protein som er naturlig lavere i fett, er det mange alternativer å velge mellom. Et eksempel er linser. Linser har 18 gram protein per kopp, og de er stor for å lage supper. Fettfri yoghurt kan også være en god protein alternativ, spesielt gresk stil yoghurt som har ca 20 gram per kopp (avhengig av variasjon). Og hvis du er på farten, kan du ta en av GenoVive sin Protein Plus barer med deg for smaken av din favoritt dessert: sjokolade chip, peanut butter cookie, eller dobbel sjokolade brownie.The levert hjem måltid programmet tilbyr tonnevis av sunne alternativer som gjør det enklere enn noensinne å spise sunt og holde seg til dine vekttap mål. Hvorfor gjøre det alene når du kan ha et hjem levert måltid program som passer alle dine protein behov.