Øvelser for Abs - Det er ikke Crunches
Vil du ha SYNLIG seks abs abs
De fleste ser fett fordi de følger myten, ikke sant? virkelighet.
Denne verden er full av svært passer folk, men du ville aldri fortelle de passer på grunn av en betydelig mengde fett som dekker sine muskler.
Disse menneskene har svært fit muskler - UNDER fettet
Hvis du ønsker å bare være passe uten å se passform, så du trenger ikke å bekymre deg litt fett dekker musklene
Men, hvis du vil. å se fit aka ha six-pack abs, da har du å tape den siste rest av fett som dekker magemusklene.
Denne artikkelen vil vise deg hvordan.
Vi vil assasinate vår mage fett med tre Ninja-assasin startegies:
Er du klar
Fat overgrep Nr 1:
riktig trening
La oss snakke om to typer abs øvelser. Først slag, at du er mest familliar med er crunches, sit-ups og ben heiser. Disse øvelsene er abs isolasjon heiser som styrker magemusklene muskler.
Her er problemet. Disse øvelsene ikke brenne fett som dekker dine magemuskler.
Men sen kveld infomercials insisterer på å selge bare en annen knase basert abs gadget, mens det du egentlig trenger er en tredemølle eller elliptisk trener.
ikke la annonsørene lære deg hvordan å miste magen fett. De vil bare at du skal kjøpe deres neste gadget, som lover at når du bruker den, vil du ha en perfekt kropp. Ikke fall for deres løgner.
Disse reklamene ikke fortelle deg sannheten, så følger sine programmer vil ikke gjøre deg vellykket. Du vil mislykkes, og du vil begynne å tro på ting som:.
Er du klar til å bli ristet som Texas tornado? Er du klar for den virkelige veien til en Gud-lignende, mager og mener magen?
Er du klar til å endelig lære den virkelige øvelser for magemuskler? Så les videre
Jeg er så lei å høre om crunches at jeg har begynt å skrive artcles som dette, bare for å fortelle sannheten
Så, her er sannheten:.. Mage crunches vil ikke gi deg flat mage. Men cardio trening vil.
Jeg er helt imot TV-reklame som ligger til dere alle frickin 'tid.
Vennligst les denne mens noen Rocky musikk fordi din tid til å få seks pack abs har endelig kommet.
Den mest effektive SIX PACK trening er cardio trening.
Gratulerer. Nå vet du den virkelige sannheten.
Sett ny kunnskap til handling for noen måneder, og for første gang i livet ditt vil du kunne se din seks pack abs.
vil du ha din første handlings steg?
Begynn å kjøre. Eller jogge eller gå. Hvis du gjør dette konsekvent og nok ganger, vil du utvikle dratt magemusklene.
Du må også legge til kosthold for å fett tap programmet.
Gutter trenger å gjøre andre typer øvelser for magemuskler . Cardio er bare begynnelsen.
Utdanning er nøkkelen som låser opp gylne portene til noe, blant annet å få et perfekt sett med seks-pack abs.
Takk, etter
Derek Potocki, Fysioterapeut & Body Builder
