Får menn å miste vekt: Spis Like A Caveman

Spis som en mann

Uansett kjønn, er slanking en vanskelig ting å gjøre. Mann eller kvinne, får deg til å endre dårlige matvaner er like tøff som får deg til å ta turen til treningsstudioet hver dag når du ikke er i vane å gjøre det. For menn, er utfordringen å spise riktig starter med mat valg. Bevisene kan være anekdotiske, men det ser ut til å være sant at gutter liker å spise heartier flere ribbein stikker mat da den gjennomsnittlige kvinnen gjør. Mat som du finner i sportsbarer som nachos, kyllingvinger, biff, pizza og masse øl. Det er ingen tilfeldighet at annonsører fremme øl og junk food, under tv-sportsarrangementer, rettet nesten utelukkende på menn. Det er ting vi liker å spise.

Få med Programmet

Å spise riktig og stikker med det betyr å velge et måltid plan du kan leve med i lang tid. Det er der den hule mannen diett måltid plan kommer i. Gitt at det er en høy protein diett rik på mange kjøtt, det gjør et godt valg for menn som ønsker å føle noe vesentlig i magen måltid samtidig. Spising er ikke bare for ernæring; det er en av de store gledene i livet. Vi mennesker elsker å savory smak av mat som er det som gir det et vanedannende kvalitet for mange av oss. Så for de fleste menn å få med en god slanking program, må de spise mat som gjør dem ikke ønsker å slutte.

Paleo Diet til unnsetning

Ofte referert til som den hule mannen diett er Paleo diett en der du spiser mat som du kanskje forventer en hule mann å spise. Hvis en hule mann gikk gjennom butikken i dag, ville han være på jakt etter mat han kunne jakte eller samle; mat som fisk, kylling og oksekjøtt, samt massevis av råvarer. Det eliminerer meieri eller mat som kommer i en boks, brød og korn og matvarer med høyt saltinnhold. Den gode nyheten er menn kan spise godt og være fornøyde hvis de får kreativ og valgte hule mannen diett oppskrifter som er tilfredsstillende og morsomt å lage mat.

Grilling for Diet Suksess

Hva fyren gjør ikke som å grille kjøtt? Den hule mannen kosthold er perfekt for grilling. For menn som virkelig ønsker å holde seg til kostholdet engasjement, er dette en fin måte å få motivert og engasjert. Grilling av kjøtt og grønnsaker kan bli en vanlig måte å forberede mat, som øker interessen for å holde seg til en Paleo kosthold. Det kan bli en gang eller to ganger i uken forekomst der du koker den ferske magert kjøtt som du liker og ting dem i kjøleskapet for den kommende uken. For de i kaldt vær miljøer, er det mange elektriske griller som kan brukes i dører. Få en god oppskrift bok om grilling av kjøtt. Hold deg unna for de høye sukker sauser og marinader og begynne å spise som en hule mann.

Å gjøre Grønnsaker Manly

Mange gutter har en tendens til å skygge unna grønnsaker eller annen grunn. Selv om det er stort sett en subjektiv observasjon, ser det ut som om kvinner er mer villig til å spise salater og grønnsaker enn menn er. Jeg er sikker på at har litt å gjøre med deres lengre levetid. Saken er, trenger grønnsaker ikke å være kjedelig og yucky. Det er mange måter å gjøre dem smake godt hvis du får en god hule mannen oppskrift bok og bla gjennom den. Selv brokkoli kan gjøres for å smake godt hvis du legger litt bacon, stenfrie druer og lime basert dressing til mix. Det er overraskende god. Hvis du er seriøs om å miste vekt er det veldig vanskelig å gjøre det uten å legge fiber og næringsrike grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. Gjør du det reduserer suget etter den dårlige karbohydrater som er høy i sukker og legge vekt. Man opp mann, og lære å legge til grønnsaker til dine daglige måltider.

Man opp og gå ned i vekt

Er det ikke på tide at du tok kontroll over vekten din? Manning opp er en sarkastisk måte å si tøff ut og holde følelsene i sjakk. Det er ingen tvil om at sunn mat er en stor utfordring. Den største av dem er å kontrollere dårlige impulser og endre dårlige vaner. Du kan gjøre denne mannen. Ta kontroll over livet ditt og gjøre det rette. Spis som en hule mann og gå ned i vekt en gang for alle.