Kaster du penger på slankepiller som ikke virker? Les dette først

De fleste OTC-slankepiller er bare diuretika – tømmer vann, ikke fett. Vannvekten kommer straks tilbake. Hvis en pille lot deg spise osteburger, pizza, biff, chips, kaker og likevel gått ned – hadde alle gjort det.

Ansvarsskjema = bevis på at de vet det ikke virker

Merking: «virker ikke» eller «ikke evaluert av FDA». Selskaper vet det – men selger likevel pga. psykologisk effekt.

Hva virker egentlig?

Selskapene gir tipset selv: spis sunt. Men hva er sunt? Høy protein? Lavt fett? Subway?

Anbefalt ressurs: «Fat Loss 4 Idiots»

Bruker online programvare som genererer menyer – forteller nøyaktig hva du skal spise. Forfattere påstår 9 pund på 11 dager. Jeg var skeptisk, men kjøpte den – og den gir samme råd som Tom Venutos «Burn the Fat, Feed the Muscle», men enklere. Så enkelt at «en idiot forstår det».

Konklusjon

Ikke kast penger på piller. Lær hva du skal spise. Bruk verktøy som gir deg planen – og følg den.