Når Vekttap sabotasje er ikke en Stranger

I tror nesten hver dieter har opplevd vekttap sabotage.Not den typen som skjer når du spiser mat som du tror er lav i kalorier, men deretter finne ut er fetende. Jeg mener sabotasje av folk som vet du er på en diett. Kanskje til og med folk som har vært bruke tiden du mister weight.Especially hvis du trenger å miste mye vekt, venner og familie kan ofte være din verste fiender. Selv om de ikke mener å be.Have du noen gang hatt en venn eller slektning sabotasje vekttap ved å insistere på at du spiser mer enn dietten tillater? "Å, det er bare en liten bit av kaken," sier de med smil søtere enn frosting.You prøve å protestere. Men til slutt vil gi opp, og at kaken finner et hjem i din stadig voksende belly.If det bare skjer en gang, vil det ikke ødelegge din vekttap innsats. Men hvis det skjer mye, vil du aldri nå målet weight.Sometimes, mennesker nær deg mener det godt. Andre ganger, det er frykt, sjalusi eller deres egen usikkerhet som får dem til å handle som måte.Det er en dynamikk i hver familie, og ofte i vennskap, også. Hver av oss har vårt sted. Den sterke en ... morsom en ... smart en ... dåren ... The Fat One.As du gå ned i vekt, du ofte bli attraktive for flere mennesker. Det er vanlig å få mer oppmerksomhet fra det motsatte sex.You kan bli dristigere, gladere, mer selvsikker og begeistret om livet enn du har vært på lenge. Og som kan skremme noen av dine venner og familiemedlemmer som føler at du vil forlate dem behind.If de er usikre, de vil prøve å sette deg tilbake i place.The Fat One.Which kan være grunnen til at de forsøkte å sabotere vekttap i første stedet.Hvis du lar dem, kan deres sabotasje være utrolig effektiv. Her er why.Suppose du har et lite sår på benet. Når du trykker hardt på uskadd hud, føler du ingenting. Men gjelde selv litt press på såret og smerte er excruciating.Your venner og familiemedlemmer vet hvor sårene dine lie.They vite hvor du skal legge press med sine handlinger og ord for å skade deg. Enten det er bare usikkerhet som går med å være feit eller om det er noe else.And ennå, så mange av oss at det å continue.If en fremmed handlet på den måten, du ville kaste ham ut av livet ditt immediately.But vi ofte satt en høyere verdi på dommene fra våre venner og familiemedlemmer, selv når det ikke gjør sense.Sometimes, vi selv la disse dommene bestemme vårt nivå av lykke med oss ​​selv og resten av verden.I ekstreme tilfeller, det eneste alternativet er å komme bort fra folk som skade deg. Permanently.But det er for mye i de fleste cases.You vil ikke vil gå bort hvis det er barn involvert. Eller kanskje problemet er ikke dårlig nok til å rettferdiggjøre å fjerne noen fra livet ditt completely.So hvordan du endrer ting? Noen ganger trenger du bare å stå opp for deg selv og insisterer den andre personen stoppe deres sårende oppførsel. Det kan ta flere ganger før det fungerer, men ofte folk skade oss bare fordi vi la them.You må stå fast. La dem vite at du ikke vil gi i denne time.Or må du kanskje sette litt avstand mellom deg og de menneskene som behandler deg dårlig. Uten helt å kutte dem off.How du avtale med folk som prøver å sabotere din vekttap vil variere. Hver situasjon er different.But en ting er alltid den same.You kan ikke være i stand til å endre folk rundt deg, men du kan endre deg.Hvis de ikke liker det, det er deres problem.So hvis du virkelig ønsker å gå ned vekt, ikke la andre bruke deres sårende oppførsel for å stoppe deg fra å oppnå målet ditt. Lag en forpliktelse til å gå ned i vekt. Og hold deg til it.You vite hva du må gjøre for å succeed.As Nike sier, "Just Do It." Copyright (c) 2007 Debbie Fontana