Hypnose og Vekt Loss
The problem med å snakke om hypnose og vekttap, eller hypnose og mange andre ting for den saks skyld, er at det ofte er få, om noen, studier på hvis resultatene kan du henge hatten. I denne verden hvor det synes alt er studert fra alle forskjellige vinkler, ser det ut til at den endelige konklusjonen er at hypnose kan hjelpe deg å miste vekt ... eller ikke.Det er mange påstander om suksess ved mylderet av hypnotherapists av alle slag som har satt opp nettsteder og gått inn i "hypnose kan kurere ..." business.Actually, problemet er ikke engang hvorvidt hypnose kan eller ikke kan være et verktøy i et sunt vekttap programmet. Så mye, i hvert fall, er ganske godt avtalt. Spørsmålet synes å være hvordan den skal brukes og hvor mye effekt det faktisk har på en persons vekt loss.That bringer oss til en annen faktor. Vi har å gjøre med enkeltpersoner og enkeltpersoner har en tendens til å reagere forskjellig på innsatsen til hypnotherapists i ethvert forsøk på å produsere en levedyktig effect.Most påstander funnet for hypnotherapists på internett, enten de er å hevde at hypnose er effektiv for vekttap eller ikke (og de fleste er) er at de er vellykket. Som mange andre ting som kan være effektive og verdifulle i vekttap, eller nesten alle andre forsøke, er det ukjent faktum hva betyr "effektiv" betyr for disse menneskene, og de kan definere "effektiv" i form av så mange vellykkede resultater i så mange totalt forsøk. Dette er problemet. Det finnes ingen tall, iallfall ingen som jeg kunne find.However, mange studier eksisterer som viser at hypnose kan kombineres med andre standard vekttap innsats for å produsere et bedre resultat. For eksempel har det lenge vært kjent at endring matvaner og holdninger til mat kan hjelpe til med vekttap. Det er blitt funnet at hypnose, kombinert med oppførsel modifikasjon, har en tendens til å møte større suksess enn oppførsel modifikasjon eller endring holdning alene. Det virker som om hypnose gjør det ofte gjør best ... det beroliger faget, tillater dem å fokusere og konsentrere seg, og hjelper dem med å lære sine leksjoner, om du vil, raskere og efficiently.Bottom linjen? Hypnose alene er ikke veldig sannsynlig å produsere dyptgripende virkninger på vekttap. Dette gjelder særlig i lys av mange hypnoterapeuter påstander om at "bare en session" vil føre til en massiv, umiddelbar og kontinuerlig vekttap. Hvis noe, for de fleste, er hypnose rett og slett en mer våpen i et arsenal av våpen i krigen mot fedme. Som alltid de viktigste våpnene vil være regelmessig fysisk aktivitet og fornuftige spisevaner.
