Hvordan kosthold uten Sacrifice

So mange mennesker ser kosten som en slags kosmisk straff for ikke å ha den perfekte kroppen. De mener at å nyte maten er liksom dårlig for dem, som ikke kunne være lengre fra sannheten. Hvis du ønsker å være helt ærlig med deg selv, når det kommer til slanking, er det ikke om å gi opp mat eller smak; det handler om å oppdage nye matvarer og smaker. Minst som er hva det er for dem som virkelig elsker mat så vel som eventyr. Det er mange krydder der ute som kan gjøre selv den blandest av mat litt spennende. Fisk og kylling er populære diett mat fordi de er magert kjøtt. Men legger litt sverting krydder er en fin måte å sette litt trøkk i måltidet som vil gjøre det smake stor uten emballasje på kalori av dressing marinader eller soaking i smør før broiling. Du trenger ikke å stoppe der. Italiensk krydder kan også legge til en liten smak på kjøkkenet uten å legge til ekstra kalorier som du jobber så hardt for å unngå. Det er alle typer krydder som vil fungere godt i dette tilfellet. Mange flotte krydder til kylling også gjøre store filer til kylling som vil bli inkludert i salater for sunnere lunsj eller salat innpakning. Korn er bra for deg når du konsentrere deg om hele korn. De er ganske ofte den primære kilde til fiber i en diett, og du trenger fiber nesten like mye som du trenger vann. I alle fall, kan enkle ting som spice opp den samme gamle lunsj har en stor innvirkning på din nytelse av mat. Du kan også nyte en og annen godbit når kosten så lenge du gjør det med måte. Nøkkelen når kosten er å lære om riktig deler og moderat overbærenhet. Du kan finne alle slags lite sukker eller low carb desserter på markedet som du kan nyte med måte. Du kan selv finne sukker gratis eller lav kalori godteri i noen tilfeller om du bør huske på at kalorier, spesielt når det kommer til godteri du spiser ubevisst legger opp raskt, og du må være oppmerksom på de tingene du putter i munnen. Mitt poeng i alt dette, er at du ikke trenger å ofre smak for å diett. Du kan leve uten smør; er det mange substitusjoner på markedet som er ganske bemerkelsesverdig. Men krydder er en flott måte å legge mye av smaken for en liten bit av innsats fra din side. Desserter er også stor, og du kan finne mange fall og sauser som kan gjøres med fett gratis eller lav fett majones eller rømme for å kutte noen flere kalorier i løpet av kosten prosessen. Disse dips og sauser kan ofte gjøre en stor substitusjon, da sammen med grønnsaker, for de chips og fall vi elsker så mye og ofte savner når kosten. Agurk, grønn, rød, og gul paprika, brokkoli og gulrot kjepper alle har en fin liten knase til dem som kombinert med en god fettfattig dip kan bidra til å kurere crave dyret for fettete chips som ofte steiler hodet når kosten. Hvis du se dine kalorier nøye under måltider bør du være glad for å vite at det er mange små snack godbiter som er prepackaged i 100 kalori pakker for din fornøyelse. Dette betyr at du kan føye til tider i de behandler som du elsker mest uten å ofre alle dine slanking innsats i prosessen. Disse snack packs har blitt en av de beste markedsføring ploys siden oppfinnelsen av diett Colas. Vi ønsker alle fordelene med å miste vekt og vil lett innrømme at hvis det var en enkel prosess vi vil alle være tynn. Men for å ha noe sånt som disse hundre kalori snack packs bære deg gjennom den verste av dine krav kan bety forskjellen mellom kosten suksess og fiasko. De er definitivt forskjellen på den gamle måten med slanking og den nye måten å kosten uten å ofre smaken.