Kalsium

Oversikt

Kalsium er et mineral som er en viktig del av bein og tenner. Hjertet, nervene og blodkoagulasjonssystemene trenger også kalsium for å fungere.

Kalsium tas gjennom munnen for behandling og forebygging av lave kalsiumnivåer og resulterende bensykdommer, inkludert muskelkramper (latent stivkrampe), osteoporose (svake bein på grunn av lav bentetthet), rakitt (en tilstand hos barn som involverer mykgjøring av bein) og osteomalacia (en mykgjøring av bein som involverer smerte). Kalsium tas også gjennom munnen for å forhindre fall og for å forhindre høye nivåer av biskjoldbruskkjertelhormonet (hyperparatyreoidisme). Det tas også gjennom munnen for premenstruelt syndrom (PMS), leggkramper og depresjon under graviditet, høyt blodtrykk under svangerskapet (preeklampsi) og for å forbedre beinutviklingen hos babyen. Kalsium brukes til å redusere risikoen for kreft, hjerneslag og hjerte- og karsykdommer, for å øke overlevelsen etter et hjerteinfarkt, for å hjelpe til med å beholde tenner hos eldre, og for å hjelpe til med vekttap.

Noen mennesker tar kalsium gjennom munnen for å forhindre diaré og anfall på grunn av plutselige reduksjoner i kalsiumnivået. Det tas også gjennom munnen for å forhindre komplikasjoner etter bypass-operasjoner i tarmen, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes, metabolsk syndrom, borreliose, for å redusere høye fluornivåer hos barn og for å redusere høye blynivåer. Kalsium brukes til å forhindre vitamin B12-mangel assosiert med medisinen metformin. Det brukes også for å øke overlevelsen hos personer som har hatt et hjerteinfarkt.

Kalsiumkarbonat tas gjennom munnen som et syrenøytraliserende middel for "halsbrann". Kalsiumkarbonat og kalsiumacetat tas også gjennom munnen for å redusere fosfatnivået hos personer med nyresykdom.

Kalsium brukes som munnskylling for å forebygge og redusere smerte og hevelse inne i munnen etter cellegiftbehandling. Kalsium gis intravenøst (ved IV) for svært lave kalsiumnivåer i blodet og relaterte symptomer. Det brukes også til høye kaliumnivåer i blodet, muskelkramper etter edderkoppbitt og under HLR (hjerte-lungeredning). Kalsiumglukonat og gluceptat kan injiseres som et skudd hvis kalsium ikke kan gis ved IV. Kalsiumrike matvarer inkluderer melk og meieriprodukter, grønnkål og brokkoli, samt kalsiumanriket sitrusjuice, mineralvann, hermetisert fisk med bein og soyaprodukter behandlet med kalsium.

Kalsium kan samhandle med mange reseptbelagte medisiner, men noen ganger kan effektene minimeres ved å ta kalsium på et annet tidspunkt. Se avsnittet med tittelen "Er det noen interaksjoner med medisiner?"

Hvordan fungerer det?

Bein og tenner inneholder over 99% av kalsiumet i menneskekroppen. Kalsium finnes også i blodet, muskler og annet vev. Kalsium i knoklene kan brukes som en reserve som kan frigjøres i kroppen etter behov. Konsentrasjonen av kalsium i kroppen har en tendens til å synke når vi blir eldre fordi det frigjøres fra kroppen gjennom svette, hudceller og avfall. I tillegg, når kvinner blir eldre, har absorpsjon av kalsium en tendens til å avta på grunn av reduserte østrogennivåer. Kalsiumabsorpsjon kan variere avhengig av rase, kjønn og alder.

Bein brytes alltid ned og gjenoppbygges, og kalsium er nødvendig for denne prosessen. Å ta ekstra kalsium hjelper beinene med å bygge seg opp igjen og holde seg sterke.

Bruk og effektivitet

Effektiv for...

Fordøyelsesbesvær . Å ta kalsiumkarbonat gjennom munnen som et syrenøytraliserende middel er effektivt for å behandle fordøyelsesbesvær.
Høye nivåer av kalium i blodet (hyperkalemi) . Å gi kalsiumglukonat intravenøst (ved IV) kan reversere hjerteproblemer forårsaket av hyperkalemi, en tilstand der det er for mye kalium i blodet.
Lavt kalsiumnivå i blodet (hypokalsemi) . Å ta kalsium gjennom munnen er effektivt for å behandle og forebygge hypokalsemi. Dessuten er det effektivt å gi kalsium intravenøst (ved IV) for å behandle svært lave nivåer av kalsium.
Nyresvikt . Å ta kalsiumkarbonat eller kalsiumacetat gjennom munnen er effektivt for å kontrollere høye fosfatnivåer i blodet hos personer med nyresvikt. Kalsiumsitrat er ikke effektivt for å behandle denne tilstanden.

Sannsynligvis effektiv for...

Svekkede bein (osteoporose) forårsaket av kortikosteroidmedisiner . Å ta kalsium sammen med vitamin D ser ut til å redusere tapet av benmineral hos personer som bruker kortikosteroidmedisiner på lang sikt.
Forstyrrelse i parathyroidkjertel (hyperparatyreoidisme) . Inntak av kalsium gjennom munnen reduserer nivåene av biskjoldbruskhormon hos personer med nyresvikt og for høye nivåer av biskjoldbruskkjertelhormon.
Osteoporose . Å ta kalsium gjennom munnen er effektivt for å forebygge og behandle bentap og osteoporose. Mesteparten av beinveksten skjer i tenårene, og deretter forblir beinstyrken hos kvinner omtrent den samme til 30-40 år. Etter fylte 40 oppstår bentap typisk med hastigheter på 0,5 % til 1 % per år. Hos menn oppstår dette bentapet flere tiår senere. Det er mer bentap hvis mindre enn den anbefalte mengden kalsium er hentet fra kosten. Dette er veldig vanlig blant amerikanere. Bentap hos kvinner over 40 kan reduseres ved å ta kalsiumtilskudd. Noen forskere anslår at å ta kalsium i 30 år etter overgangsalderen kan føre til en forbedring på 10 % i beinstyrke og en total reduksjon på 50 % i frekvensen av beinbrudd.
Redusere symptomer på premenstruelt syndrom (PMS) . Det ser ut til å være en sammenheng mellom lavt kalsiuminntak i kosten og symptomer på PMS. Å konsumere kalsium daglig ser ut til å redusere humørsvingninger, oppblåsthet, matsug og smerte betydelig. Å øke mengden kalsium i kostholdet ser også ut til å forhindre PMS. Kvinner som bruker et gjennomsnitt på 1283 mg/dag kalsium fra mat, ser ut til å ha omtrent 30 % lavere risiko for å utvikle PMS enn kvinner som bruker et gjennomsnitt på 529 mg/dag kalsium. Å ta kalsiumtilskudd ser imidlertid ikke ut til å forhindre PMS.

Muligens effektiv for...

Tarmkreft . Forskning tyder på at høyt inntak av kosttilskudd eller tilskudd av kalsium reduserer risikoen for tykktarmskreft. Det finnes imidlertid noen motstridende bevis. Dette kan skyldes forskjeller i blodnivåer av vitamin D. Personer med lave nivåer av vitamin D ser ikke ut til å ha nytte av kalsiumtilskudd.
Økende beinstyrke hos fostre . Hos gravide kvinner som spiser en lav mengde kalsium som en del av kostholdet, øker kalsiumtilskudd beinmineraltettheten til fosteret. Dette ser imidlertid ikke ut til å være gunstig for kvinner med normale kalsiumnivåer.
Fluorforgiftning . Å ta kalsium gjennom munnen, sammen med vitamin C og vitamin D-tilskudd, ser ut til å redusere fluornivået hos barn og forbedre symptomene på fluorforgiftning.
Høyt kolesterol . Å ta kalsiumtilskudd sammen med en diett med lite fett eller lavt kaloriinnhold ser ut til å redusere kolesterolet moderat. Å ta kalsium alene, uten den begrensede dietten, ser ikke ut til å senke kolesterolet.
Høyt blodtrykk . Å ta kalsiumtilskudd ser ut til å redusere blodtrykket litt (vanligvis rundt 1-2 mmHg) hos personer med eller uten høyt blodtrykk. Kalsium ser ut til å fungere best hos saltsensitive mennesker og personer som normalt får i seg svært lite kalsium. Å ta kalsium gjennom munnen ser også ut til å være nyttig for å redusere blodtrykket hos personer med alvorlig nyresykdom.
Høyt blodtrykk under graviditet (preeklampsi) . Å ta 1-2 gram kalsium gjennom munnen daglig ser ut til å redusere graviditetsrelatert høyt blodtrykk. Kalsium ser ut til å redusere risikoen for høyt blodtrykk i svangerskapet med omtrent 50 %. Kalsium ser ut til å ha størst effekt hos kvinner med høy risiko og kvinner med lave kalsiumnivåer.
Tanntap . Å ta kalsium og vitamin D gjennom munnen ser ut til å bidra til å forhindre tanntap hos eldre mennesker.
Vekttap . Voksne og barn med lavt kalsiuminntak er mer sannsynlig å gå opp i vekt, ha en høyere kroppsmasseindeks (BMI) og være overvektige eller overvektige sammenlignet med personer med høyt kalsiuminntak. Forskere har studert om økt kalsiuminntak kan hjelpe med vekttap. Noen kliniske undersøkelser viser at økt kalsiumforbruk fra meieriprodukter, som yoghurt, øker vekttap, mager kroppsmasse og tap av kroppsfett hos personer på en lavkaloridiett, så vel som personer på en vanlig diett med ubegrenset kalori. Å ta kalsiumtilskudd sammen med vitamin D ser også ut til å øke vekttap hos personer som har utilstrekkelig inntak av kalsium. Kalsiumtilskudd ser ikke ut til å øke vekttap hos personer med tilstrekkelig kalsiuminntak. Kalsium ser heller ikke ut til å øke vekttap hos personer som ikke er overvektige.

Muligens ineffektiv for...

Brystkreft . Noen undersøkelser tyder på at kvinner som spiser mer kalsium har redusert risiko for å utvikle brystkreft. Imidlertid tyder annen forskning på at blodnivåer av kalsium ikke er knyttet til brystkreftrisiko. Samlet sett tyder mest forskning på at inntak av kalsium ikke reduserer risikoen for brystkreft.
Hjertesykdom . Mest forskning viser at det ikke er noen sammenheng mellom kalsiumtilskudd og risikoen for hjertesykdom hos friske mennesker.
Hjerteinfarkt . Tidlig forskning tyder på at personer som bruker mer kalsium i kostholdet har lavere risiko for å få hjerteinfarkt. Effektene av kalsiumtilskudd på hjerteinfarktrisiko er imidlertid ikke klare. Noen undersøkelser tyder på at kalsiumtilskudd øker risikoen for hjerteinfarkt. Annen forskning viser at det ikke er noen effekt. Det kan være at noen har økt risiko mens andre ikke har det. For eksempel kan personer som tar kalsium som et enkelt supplement ha en økt risiko. På den annen side ser ikke personer som tar kalsium med vitamin D ut til å ha økt risiko. Personer som tar et kalsiumtilskudd og bruker mer enn 805 mg kalsium per dag som en del av kostholdet kan ha en økt risiko, mens personer som tar et tilskudd og bruker mindre kalsium i kostholdet kanskje ikke.

Utilstrekkelig bevis for å vurdere effektivitet for...

Kreft . Forskning viser at å ta kalsium alene ikke reduserer risikoen for kreft. Å ta kalsium sammen med vitamin D kan redusere risikoen for kreft hos noen mennesker, men resultatene er motstridende. Noen undersøkelser viser at å ta 1400-1500 mg kalsium daglig pluss 1100 IE vitamin D3 (kolekalsiferol) daglig reduserer risikoen for å utvikle kreft med 60 % hos friske eldre kvinner som har lave nivåer av vitamin D i blodet før behandling. Men annen forskning viser at å ta 1500 mg kalsium daglig pluss 2000 IE vitamin D3 (kolekalsiferol) daglig ikke reduserer risikoen for å utvikle kreft hos friske eldre kvinner som har tilstrekkelige nivåer av vitamin D før behandling.
Diabetes . Noen tidlig forskning tyder på at inntak av mer kalsium fra kostholdet eller fra kosttilskudd, enten alene eller i kombinasjon med vitamin D, reduserer risikoen for å utvikle type 2 diabetes.
Høye nivåer av bly i blodet . Noen undersøkelser tyder på at å ta kalsiumtilskudd ikke senker nivået av bly i blodet. Men annen forskning tyder på at inntak av kalsium reduserer blynivået i blodet med 11 %.
Endometriekreft . Å ta kalsiumtilskudd kan redusere risikoen for å utvikle endometriekreft. Kalsium i kosten ser imidlertid ikke ut til å ha noen fordel.
Forhindre fall . Bevis tyder på at kalsium pluss vitamin D kan bidra til å forhindre fall ved å redusere kroppens svai og bidra til å holde blodtrykket normalt. Kalsium alene ser ikke ut til å ha effekten. Interessant nok ser det ut til at kalsium pluss vitamin D forhindrer fall hos kvinner, men ikke hos menn.
Hjerneslag . Det er noen bevis på at økt kalsiuminntak i kosten kan redusere risikoen for hjerneslag. Andre bevis tyder på at økt kalsiuminntak ikke reduserer risikoen for hjerneslag.
Metabolsk syndrom . Noen bevis tyder på at inntak av mer kalsium fra kostholdet og kosttilskudd, enten alene eller i kombinasjon med vitamin D, reduserer risikoen for å utvikle metabolsk syndrom.
Vitamin B12-mangel forårsaket av stoffet metformin . Å ta kalsiumtilskudd kan redusere vitamin B12-mangel forårsaket av diabetesmedisinen metformin.
Sår i slimhinnen i munnen . Bevis tyder på at bruk av en munnskylling som inneholder kalsiumfosfat (Caphosol, EUSA Pharma) i kombinasjon med fluorbehandlinger reduserer varigheten av smerte hos personer med munnsår på grunn av stamcelletransplantasjoner.
Eggstokkreft . Tidlige bevis tyder på at høye blodnivåer av kalsium er knyttet til en redusert risiko for eggstokkreft. Men annen tidlig forskning tyder på at kalsiuminntak i kosten ikke er forbundet med risikoen for eggstokkreft.
Depresjon etter graviditet (postpartum depresjon) . Tidlig forskning tyder på at å ta kalsium daglig, fra 11-21 uker inn i svangerskapet, reduserer depresjon ved 12, men ikke 6 uker etter fødsel.
Graviditetsrelaterte leggkramper . Tidlig forskning viser at kalsium kan bidra til å forhindre leggkramper i andre halvdel av svangerskapet.
Prostatakreft . Forskning om hvordan kalsium påvirker risikoen for prostatakreft har vist motstridende resultater. Noen undersøkelser tyder på at å ta kalsiumtilskudd daglig reduserer risikoen for prostatakreft. Men annen forskning tyder på at det ikke er en sammenheng mellom kalsiuminntak og risikoen for å utvikle prostatakreft.
Anfall . Tidlig forskning tyder på at kalsium kan bidra til å kontrollere anfall som følge av plutselige fall i blodnivået av kalsium.
Breliose .
Andre betingelser .

Mer bevis er nødvendig for å vurdere effektiviteten til kalsium for disse bruksområdene.

Ineffektiv for...

Hjertestans . Bevis tyder på at administrering av kalsium under hjertestans ikke øker overlevelsen og faktisk kan forverre sjansen for gjenopplivning.

Natural Medicines Comprehensive Database vurderer effektivitet basert på vitenskapelig bevis i henhold til følgende skala:Effektiv, Sannsynlig effektiv, Mulig effektiv, Mulig ineffektiv, Sannsynlig ineffektiv og utilstrekkelig bevis for å vurdere (detaljert beskrivelse av hver av vurderingene).

Bivirkninger

Kalsium er Sannsynligvis TRYGT for de fleste når det tas gjennom munnen eller når det gis intravenøst (ved IV) og på passende måte. Kalsium kan forårsake noen mindre bivirkninger som raping eller gass.

Kalsium er MULIG USIKKER for både voksne og barn når det tas gjennom munnen i høye doser. Unngå å ta for mye kalsium. Institutt for medisin setter det daglige tolerable øvre inntaksnivået (UL) for kalsium basert på alder som følger:Alder 0-6 måneder, 1000 mg; 6-12 måneder, 1500 mg; 1-8 år, 2500 mg; 9-18 år, 3000 mg; 19-50 år, 2500 mg; 51+ år, 2000 mg. Høyere doser øker sjansen for å få alvorlige bivirkninger, som for høye nivåer av kalsium i blodet og melke-alkali-syndrom, en tilstand som kan føre til nyrestein, nyresvikt og død. Det er også bekymring for at tilskudd av kalsium kan øke risikoen for hjerteinfarkt. Noen undersøkelser viser at å ta kalsium, ofte i mengder over det anbefalte daglige inntaksnivået på 1000-1300 mg per dag, er forbundet med økt risiko for hjerteinfarkt hos eldre mennesker. Men annen forskning tyder på at det ikke er noen sammenheng mellom kalsiumtilskudd og hjerteinfarktrisiko. Det kan være at noen grupper har økt risiko mens andre ikke har det. Fortsett å konsumere tilstrekkelige mengder kalsium for å dekke daglige behov, men unngå for store mengder kalsium. Sørg for å vurdere totalt kalsiuminntak fra både kosttilskudd og tilleggskilder og prøv å ikke overskride 1000-1200 mg kalsium per dag. For å finne ut kalsium i kosten, tell 300 mg/dag fra ikke-meieriprodukter pluss 300 mg/kopp melk eller beriket appelsinjuice. Hvis kalsiumtilskudd må tas sammen med kosttilskudd, bør du vurdere å ta de som gir kalsium sammen med vitamin D.

Spesielle forholdsregler og advarsler:

Graviditet og amming :Kalsium er Sannsynligvis TRYGT når det tas gjennom munnen i anbefalte mengder under graviditet og amming. Det er ikke nok informasjon tilgjengelig om sikkerheten ved å bruke kalsium intravenøst (ved IV) under graviditet og amming.

Lavt syrenivå i magen (aklorhydria) . Personer med lave nivåer av magesyre absorberer mindre kalsium hvis kalsium tas på tom mage. Imidlertid ser det ikke ut til at lave syrenivåer i magen reduserer kalsiumabsorpsjonen hvis kalsium tas sammen med mat. Råd personer med achlorhydria til å ta kalsiumtilskudd med måltider.

Høye nivåer av fosfat i blodet (hyperfosfatemi) eller lave nivåer av fosfat i blodet (hypofosfatemi) :Kalsium og fosfat må være i balanse i kroppen. Å ta for mye kalsium kan kaste denne balansen av og forårsake skade. Ikke ta ekstra kalsium uten tilsyn fra helsepersonell.

Underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose) :Kalsium kan forstyrre thyreoideahormonerstatningsbehandling. Separer kalsium- og skjoldbruskkjertelmedisiner med minst 4 timer.

For mye kalsium i blodet (som ved biskjoldbruskkjertellidelser og sarkoidose) :Kalsium bør unngås hvis du har en av disse tilstandene.

Dårlig nyrefunksjon :Kalsiumtilskudd kan øke risikoen for å ha for mye kalsium i blodet hos personer med dårlig nyrefunksjon.

Røyking :Folk som røyker absorberer mindre kalsium fra magen.

Hjerneslag :Tidlig forskning tyder på at eldre kvinner som har hatt hjerneslag, som tar kalsiumtilskudd i 5 eller flere år, kan øke sjansen for å utvikle demens. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om kalsiumtilskudd bør unngås for de som har hatt hjerneslag.

Interaksjoner

Ceftriaxone (Rocephin) Interaksjonsvurdering:Major Ikke ta denne kombinasjonen.

Administrering av intravenøs ceftriaxon (Rocephin) og kalsium kan føre til livstruende skade på lunger og nyrer. Kalsium bør ikke administreres intravenøst innen 48 timer etter intravenøs ceftriakson (Rocephin).

Dolutegravir (Tivicay) Interaksjonsvurdering:Major Ikke ta denne kombinasjonen.

Dolutegravir (Tivicay) er et legemiddel som brukes til å behandle HIV. Å ta kalsium sammen med dolutegravir (Tivicay) kan redusere blodnivået av dolutegravir (Tivicay). Teoretisk sett kan dette redusere effekten av dolutegravir (Tivicay). For å unngå denne interaksjonen bør dolutegravir (Tivicay) tas 2 timer før eller 6 timer etter inntak av kalsium.

Elvitegravir (Vitekta) Interaksjonsvurdering:Major Ikke ta denne kombinasjonen.

Elvitegravir (Vitekta) er et legemiddel som brukes til å behandle HIV. Å ta kalsium sammen med elvitegravir (Vitekta) kan redusere blodnivået av elvitegravir (Vitekta). Teoretisk sett kan dette redusere effekten av elvitegravir (Vitekta). For å unngå denne interaksjonen bør elvitegravir (Vitekta) tas 2 timer før eller 2 timer etter inntak av kalsium.

Aluminiumssalter Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Kalsiumsitrat kan øke hvor mye aluminium kroppen din absorberer når det tas med aluminiumhydroksid. Denne økningen i aluminiumnivåer kan bli giftig hos personer med nyresykdom. Imidlertid forårsaker ikke alle former for kalsium denne effekten. Kalsiumacetat ser ikke ut til å øke aluminiumabsorpsjonen.

Antibiotika (kinolonantibiotika) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Kalsium kan redusere hvor mye antibiotika kroppen din absorberer. Å ta kalsium sammen med noen antibiotika kjent som "kinoloner" kan redusere deres effektivitet. For å unngå denne interaksjonen, ta disse medisinene minst 2 timer før, eller 4 til 6 timer etter kalsiumtilskudd.

Noen kinolonantibiotika som kan interagere med kalsium inkluderer ciprofloxacin (Cipro), levofloxacin (Levaquin), ofloxacin (Floxin), moxifloxacin (Avelox), gatifloxacin (Tequin), gemifloxacin (Factive) og andre.

Antibiotika (tetracyklinantibiotika) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

I magen kan kalsium binde seg til noen antibiotika som kalles tetracykliner. Dette reduserer mengden tetracykliner som kan absorberes. Å ta kalsium med tetracykliner kan redusere effektiviteten til tetracykliner. For å unngå denne interaksjonen, ta kalsium minst 2 timer før eller 4 til 6 timer etter inntak av tetracykliner.

Noen tetracykliner inkluderer demeclocycline (Declomycin), minocycline (Minocin) og tetracycline (Achromycin og andre).

Bisfosfonater Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Kalsium kan redusere hvor mye bisfosfat kroppen din absorberer. Å ta kalsium sammen med bisfosfater kan redusere effektiviteten til bisfosfat. For å unngå denne interaksjonen, ta bisfosfonat minst 30 minutter før kalsium eller helst på et annet tidspunkt på dagen.

Noen bisfosfonater inkluderer alendronat (Fosamax), etidronat (Didronel), ibandronat (Boniva), risedronat (Actonel), tiludronat (Skelid) og andre.

Kalsipotrien (Dovonex) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Calcipotriene (Dovonex) er et medikament som ligner på vitamin D. Vitamin D hjelper kroppen din til å absorbere kalsium. Å ta kalsiumtilskudd sammen med kalsipotrien (Dovonex) kan føre til at kroppen får for mye kalsium.

Digoksin (Lanoxin) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Kalsium kan påvirke hjertet ditt. Digoksin (Lanoxin) brukes til å hjelpe hjertet ditt til å slå sterkere. Å ta kalsium sammen med digoksin (Lanoxin) kan øke effekten av digoksin (Lanoxin) og føre til uregelmessig hjerterytme. Hvis du tar digoksin (Lanoxin), snakk med legen din før du tar kalsiumtilskudd.

Diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Kalsium kan påvirke hjertet ditt. Diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac) kan også påvirke hjertet ditt. Å ta store mengder kalsium sammen med diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac) kan redusere effektiviteten til diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac).

Levotyroksin Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Levotyroksin brukes for lav skjoldbruskkjertelfunksjon. Kalsium kan redusere hvor mye levotyroksin kroppen din absorberer. Å ta kalsium sammen med levotyroksin kan redusere effektiviteten av levotyroksin. Levotyroksin og kalsium bør tas med minst 4 timers mellomrom.

Noen merker som inneholder levotyroksin inkluderer Armour Thyroid, Eltroxin, Estre, Euthyrox, Levo-T, Levothroid, Levoxyl, Synthroid, Unithroid og andre.

Litium Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Langvarig bruk av litium kan øke kalsiumnivået i blodet. Å ta litium med kalsiumtilskudd kan øke denne risikoen for at kalsiumnivået blir for høyt.

Raltegravir (Isentress) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Raltegravir (Isentress) er et legemiddel som brukes til å behandle HIV. Å ta kalsium sammen med raltegravir (Isentress) i flere måneder kan redusere blodnivået av raltegravir (Isentress) og redusere effekten. Å ta en enkelt dose kalsium sammen med raltegravir (Isentress) ser ikke ut til å påvirke blodnivået av raltegravir (Isentress).

Sotalol (Betapace) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Å ta kalsium med sotalol (Betapace) kan redusere hvor mye sotalol (Betapace) kroppen din absorberer. Å ta kalsium sammen med sotalol (Betapace) kan redusere effekten av sotalol (Betapace). For å unngå denne interaksjonen, ta kalsium minst 2 timer før eller 4 timer etter inntak av sotalol (Betapace).

Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Kalsium kan påvirke hjertet ditt. Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) kan også påvirke hjertet ditt. Ikke ta store mengder kalsium hvis du tar verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan).

Vannpiller (tiaziddiuretika) Interaksjonsvurdering:Moderat Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Noen "vannpiller" øker mengden kalsium i kroppen din. Å ta store mengder kalsium med noen "vannpiller" kan føre til at det blir for mye kalsium i kroppen. Dette kan forårsake alvorlige bivirkninger, inkludert nyreproblemer.

Noen av disse "vannpillene" inkluderer klortiazid (Diuril), hydroklortiazid (HydroDIURIL, Esidrix), indapamid (Lozol), metolazon (Zaroxolyn) og klortalidon (Hygroton).

Østrogener Interaksjonsvurdering:Minor Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Østrogen hjelper kroppen din med å absorbere kalsium. Å ta østrogenpiller sammen med store mengder kalsium kan øke kalsium i kroppen for mye.

Medikamenter for høyt blodtrykk (kalsiumkanalblokkere) Interaksjonsvurdering:Minor Vær forsiktig med denne kombinasjonen. Snakk med helsepersonell.

Kalsiumkanalblokkere er en type medisin som brukes mot høyt blodtrykk. Kalsium kan redusere effekten av kalsiumkanalblokkere når det gis ved IV. Det er imidlertid ingen bevis for at inntak av kalsiumtilskudd eller inntak av mat som inneholder kalsium påvirker kalsiumkanalblokkere.

Noen medisiner for høyt blodtrykk inkluderer nifedipin (Adalat, Procardia), verapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), isradipin (DynaCirc), felodipin (Plendil), amlodipin (Norvasc) og andre.

Dosering

Følgende doser har blitt studert i vitenskapelig forskning:

PÅ MUNNEN:

For å forhindre lave kalsiumnivåer:1-2 gram elementært kalsium daglig brukes vanligvis. Noen ganger tas det med 800 IE vitamin D.
Ved halsbrann:0,5-1,5 gram kalsiumkarbonat brukes etter behov.
For å redusere fosfater hos voksne med kronisk nyresvikt:1-6,5 gram kalsiumkarbonat eller kalsiumacetat per dag er brukt. Den daglige dosen deles opp og tas mellom måltidene.
For å forebygge skjelettsvake (osteoporose) forårsaket av kortikosteroidbruk:Delte daglige doser på 0,5-1 gram elementært kalsium daglig.
For å redusere nivåene av biskjoldbruskkjertelhormon (hyperparatyreoidisme):1,2-4 gram kalsium, vanligvis som et karbonatsalt. Ofte brukes det i kombinasjon med en lavfosfatdiett eller 800 IE vitamin D.
For forebygging av svake bein (osteoporose):De fleste eksperter anbefaler å ta 1000-1200 mg kalsium daglig for å forhindre osteoporose og brukne bein.
For å øke føtal bentetthet hos gravide kvinner med lavt kalsiuminntak i kosten:300-2000 mg/dag, tatt i løpet av andre og tredje trimester.
For premenstruelt syndrom (PMS):1-1,3 gram per dag som kalsiumkarbonat.
For forebygging av tykktarmskreft og tilbakevendende godartede svulster (adenomer):Opptil 2 gram/dag.
For høyt kolesterol:1200 mg daglig, alene eller i kombinasjon med vitamin D, har blitt brukt sammen med en diett med lavt fettinnhold eller kaloribegrenset diett.
For å forhindre høyt blodtrykk under graviditet (preeklampsi):1-2 gram kalsium daglig som kalsiumkarbonat.
For å forebygge tykktarmskreft og tilbakevendende godartede svulster (adenomer):Kalsium 1200-1600 mg/dag.
For høyt kolesterol:1200 mg daglig med eller uten vitamin D 400 IE daglig har blitt brukt i forbindelse med en diett med lavt fettinnhold eller kaloribegrenset diett.
For høyt blodtrykk:Opptil 0,4-2 gram daglig i opptil 4 år.
For å forhindre høyt blodtrykk under graviditet (preeklampsi):1-2 gram kalsium daglig som kalsiumkarbonat.
For å forhindre tanntap hos eldre mennesker:500 mg kalsium sammen med 700 IE vitamin D daglig i 3 år.
For vekttap:Kalsium 800-1200 mg/dag, vanligvis i kombinasjon med en kaloribegrenset diett, har blitt brukt. I noen tilfeller tas kalsium i kombinasjon med 400 IE vitamin D.

INTRAVENØS (AV IV):

For lave kalsiumnivåer i blodet:100-200 mg kalsium gis som bolusdose.
For høye kaliumnivåer i blodet:20 ml 10 % kalsiumglukonat administreres i løpet av 5-10 minutter hos de fleste voksne. Hos voksne som tar digoksin, administreres dosen over 20-30 minutter.

BARN

PÅ MUNNEN:

For å forhindre fluorforgiftning:Kalsium 125 mg to ganger daglig, i kombinasjon med askorbinsyre og vitamin D.
Høyt blodtrykk:1,5 gram per dag i 8 uker har blitt brukt hos ungdom.

INTRAVENØS:

For høye kaliumnivåer i blodet:0,5 ml 10 % kalsiumglukonat administreres over 5-10 minutter.

Kalsiumkarbonat og kalsiumsitrat er de to mest brukte formene for kalsium.

Kalsiumtilskudd deles vanligvis inn i to doser daglig for å øke absorpsjonen. Det er best å ta kalsium med mat i doser på 500 mg eller mindre.

Institutt for medisin publiserer en anbefalt daglig dose (RDA) for kalsium som er et estimat på inntaksnivået som er nødvendig for å møte kravene til nesten alle friske individer i befolkningen. Gjeldende RDA ble satt i 2010. RDA varierer basert på alder som følger:Alder 1-3 år, 700 mg; 4-8 år, 1000 mg; 9-18 år, 1300 mg; 19-50 år, 1000 mg; Menn 51-70 år, 1000 mg; Kvinner 51-70 år, 1200 mg; 70+ år, 1200 mg; Gravid eller ammende (under 19 år), 1300 mg; Gravid eller ammende (19-50 år), 1000 mg.

Institutt for medisin setter også det daglige tolerable øvre inntaksnivået (UL) for kalsium basert på alder som følger:Alder 0-6 måneder, 1000 mg; 6-12 måneder, 1500 mg; 1-3 år, 2500 mg; 9-18 år, 3000 mg; 19-50 år, 2500 mg; 51+ år, 2000 mg. Doser over disse nivåene bør unngås.

Doser over det anbefalte daglige inntaksnivået på 1000-1300 mg/dag for de fleste voksne har vært assosiert med økt risiko for hjerteinfarkt. Inntil mer er kjent, fortsett å konsumere tilstrekkelige mengder kalsium for å møte daglige behov, men ikke for store mengder kalsium. Sørg for å vurdere totalt kalsiuminntak fra både kosttilskudd og tilleggskilder og prøv å ikke overskride 1000-1300 mg kalsium per dag. For å finne ut kalsium i kosten, tell 300 mg/dag fra ikke-meieriprodukter pluss 300 mg/kopp melk eller beriket appelsinjuice.

Tidligere:Butterbur

Neste:Catechu