Flax Seed Vekttap og Muscle Builder

Linfrø har vært kjent hele tiden å være en naturlig behandling for en rekke lidelser. Linfrø har vært en del av kostholdet i tusenvis av år og regnes som verdens eldste korn. Det kan spores tilbake til gravkamrene i 3000 f.Kr. i Babylonia. Flere bruksområder og dyrking av linfrø ble innskrevet i disse kamrene. Theophrastus, en tidlig gresk filosof, anbefalte linfrø for å behandle kronisk hoste. Faren til moderne medisin, Hippokrates skrev om bruk av linfrø for å hjelpe forstoppelse hele veien tilbake i 700 BC. Det finnes to typer av dyrket lin. En type lin dyrkes bare for frø. Den andre typen dyrket lin er dyrket for fiber.

Flere moderne medisinske studier har vist at inntak av en spiseskje linfrø (hele eller olje) kan knyttes til lavere kolesterol, lavere risiko for kreft, redusere risiko for hjerteinfarkt, og kan handle for å reversere aldringsprosessen.

Linfrøolje olje~~POS=HEADCOMP er hentet fra linfrø. Linfrøolje har flere industrielle bruksområder og kalles linolje i maling, lakk, og linoleum. Den spiselige form av linfrø olje er høy i protein, kalium, og beta-karoten. Den har omega-3 fettsyrer og linolsyre. Det er en god del vitenskapelige data som tyder på at linfrø oljer hjelpe til å kjempe mot forstoppelse og IBS, høyt kolesterol, høyt blodtrykk, hjertesykdom og hjerteinfarkt.

LL Cool J og Hillary Swank ble begge introdusert til linfrø etter fysiske trenere for å bidra til å bygge pounds av muskler samtidig opprettholde lean og atletisk kropp. Linfrøolje er tykk og har en rik nutty smak til den. Imidlertid vil det miste mange av dens bestanddeler hvis tilberedt slik at det er foreslått å bli brukt i salatdressinger og sandwich. Den kan brukes som en erstatning for andre mindre vitaminrike oljer. I tillegg kan linfrø spises hele på samme måte peanøtter eller valnøtter er. Hele linfrø er stor i oppstuss yngel eller kinesisk mat. Linfrøolje skal oppbevares kaldt og lagret bort fra solen, fordi det kan ødelegge lett og er følsomme for varme.