Ditt immun System

An immunsystem beskytter en organisme mot sykdom med biologiske prosesser. Det identifiserer og forsøker å drepe kreftceller og patogener. Den oppdager virus og andre agenter. Dette systemet av kroppen skiller ismens sunnere vev og celler for at det skal fungere ordentlig.

Den beskytter organismer fra infeksjoner med lagdelt forsvar. Den har to typer forsvarsmekanismer; medfødte immunsystemet og en adaptiv. Patogener (bakterier og virus), fysiske barrierer hindre dem fra å komme inn i organismen. Hvis et patogen gjør sin vei gjennom de fysiske barrierer, gir det medfødte systemet en ikke-spesifikk respons umiddelbart.
Alle planter og dyr har medfødte immunforsvar. Hvis patogener unngå medfødt respons hell, et tredje lag av beskyttelse (som virveldyr har), er den adaptive systemet aktivert. Immunsystemet tilpasser når den gjenkjenner en infeksjon fra patogen. Den adaptive system tilpasset sitt svar. Responsen er forbedret og holdes i form av en immunologisk hukommelse. Patogenet har blitt eliminert, og det gjør at det adaptive immunsystemet til å reagere raskere og har sterkere angrep hver gang man møter denne spesifikke patogen.
Hvis immunforsvaret har forstyrrelser, kan det føre til sykdom. Immunsviktsykdommer og forstyrrelser oppstår når immunsystemet er mindre aktive og responsiv enn normalt. Resultatene kan være livstruende med gjentakende livstruende infeksjoner.
Det finnes måter å øke en overaktiv eller hyperaktiv immunsystem. Også måter å hjelpe din immunitet:
en. Transfer faktor er teorien om at immunitet informasjon i menneskekroppen kan overføres fra celle til celle.
En celle har forbløffende evne til å lære immunsystemet til å gjenkjenne virus og bakterier som forårsaker skade på menneskekroppen. Immunsystemet primære oppgave er å bekjempe skadelige bakterier og virus. Molekylene fra overføringsfaktoren skape et minne om de siste patogener som var i kroppen. Det opprettholder effektiviteten av immunsystemet.
To. Å få nok søvn kan hjelpe din immunitet. Kroppen din trenger for å gjenopprette og fylle seg selv. Å få mange timer med søvn vil gjøre deg sunnere og bygge opp immunforsvaret sterkere samtidig.
Tre. Trene. Holde kroppen fysisk aktive kan gjøre kroppens forsvar sterkere. Det kan også redusere følelsen av stress i livet ditt. For mye stress kan noen ganger la deg følelsen engstelig og nervøs og slipper for mye kortisol som kan skape kaos på systemet ditt.
4. Holde kroppen hydrert med rikelig med vann. Bære en flaske med vann overalt, slik at du ikke vil få dehydrert.
5. Hold et øye med alkohol og koffein forbruk. Kroppen reagerer forskjellig når den forbrukes med disse produktene. Prøv å drikke koffein og alkohol i moderate mengder.
6. Spis et godt balanse måltid. Følg næringspyramiden og prøve å konsumere alle nivåer i næringspyramiden.

Kroppen er et fantastisk system som gir deg en enorm støtte system for å holde sykdom i sjakk. Vi kan gjøre enkle ting for å holde dette systemet glade og forberedt.
Disse påstandene har ikke blitt evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, helbrede eller forhindre sykdom.