Fruktjuice og kokos Water
Frukt er gaver fra naturen til mennesket. Ayurveda erklærer hver plante har medisinske egenskaper. Fruktene er meget nyttige som kilder for vitaminer og mineraler. Plantene inneholder ulike naturlige kjemikalier nyttig for oss. Fruktjuice er nyttig for mennesket i vår dag-til-dag liv.
Apple juice har mineraler og bor nyttig for friske bein. Det har naturlige fenoler som beskytter av sykdommer assosiert med aldring. Den har antioksidant virkning for å forebygge kreft og Alzheimers sykdom. Eplejuice øker acetyl-kolin i hjernen som resulterer i bedre hukommelse. Det er høy i sukkerinnhold. Eplejuice har karbohydrater og har sukker, men mindre i fiberinnhold. Den har mange gode kvaliteter å fremme god helse. Et eple om dagen holder doktoren borte. Det forhindrer mange sykdommer.
Druer inneholder vitamin B-kompleks, C, K og mineraler som kalsium, jern, magnesium, mangan, fosfor, kalium, natrium, sink. De er rike på antioksidanter og bidra til å hindre radikaler. Druesaft stimulerer metabolismen i huden, og bidrar til hydrering til å holde vann i kroppen. Det har vinsyre og en liten mengde sitronsyre. Det har huden lysere egenskaper slik at huden blir sunn.
sitron gir en nyttig væske som kalles sitronsaft. Det har mineraler som kalsium, magnesium, fosfor, kalium, natrium. Sitronsaft har vitamin A og vitamin C. Drikk et glass lemonade regelmessig for to eller tre uker, og prøver å finne ut sine effekter. Det er veldig nyttig i blødende tannkjøtt og øker motstanden i kroppen.
Orange juice har vitamin C og sukker. Det leverer kalium, tiamin og andre vitaminer. Det er også en kilde for antioksidanter. Appelsinjuice er surt på grunn av sin sitronsyre innhold.
Raw ananas er en utmerket kilde til mangan og andre vitaminer. Dens stilk har et enzym som bryter ned proteinene. Så det er mye brukt i matlaging mat materialer. Ananas enzymer ville bli ødelagt under matlagingen. Ananas juice er bra for helsen. Den har vitaminer og mineraler og gir fiber som er nyttig for fordøyelsen.
Vannet anbud kokos er mest verdifulle gaver av naturen. Den tropiske folk liker det og føler det som en stor gave fra naturen. Glukose og fruktose er de viktige sukkere som er tilstede i den. Det har mineraler som kalium, natrium, klorider og proteiner. Proteinene er enkle og er friske. Det forhindrer dehydrering i løpet av sommeren. Friske mennesker også nyte kokos vann på grunn av sin smak og sin næring.
Det er alltid lurt å ta frukt og fruktjuice for god helse i enhver årstid. Vi vil få vitaminer og mineraler og fiber fra disse frukter. De har alle nødvendige næringsstoffer, vann og hjelp i fordøyelsen.
