Vekttap Kirurgi | Utvikling Vaner å støtte din vekttap Surgery

Bortsett fra en alvorlig krymping i livet og appetitten, livet etter vekttap kirurgi kan være dramatisk annerledes. Hvis du ønsker å støtte deg selv i forsøk på å oppnå bedre helse, er det en god idé å utvikle noen sunne vaner som kan bære deg fremover som du oppnå dine vekttap mål og arbeide for å opprettholde dem.

Det er anslått at det tar ca 21 dager å gjenta en handling for å ha det inngrodd som en vane som er sannsynlig å fortsette i årene som kommer. Mens dårlige vaner kanskje ikke har forårsaket fedme i første omgang, kan gode vaner hjelpe deg å nyte bedre helse, mer energi, og en enklere gjenoppretting etter vekttap kirurgi.

Her er noen gode vaner for å vurdere utviklingen i uker og måneder etter gjennomgår fedmekirurgi:

Arbeid trening i din rutine - Ok, det er sant at dette kan være vanskelig, men det er et godt valg å gjøre. Når legen fjerner deg, vurdere å arbeide mild til moderat trening i dine vanlige aktiviteter. Mens starter ut kan være vanskelig, kan gevinsten være ganske utrolig

Spis mindre måltider oftere -. Avhengig av hvilken type vekttap kirurgi du har, kan dette være en gitt. Og hvis det ikke er det, er dette en fin måte å støtte arbeidet for å holde vekten nede og miste den i første omgang. Sørg for å gjøre sunne valg på mat når det er mulig, også. Dette vil støtte vekttap samtidig som du føler deg bedre

Vær god mot deg selv -. Husk, det kommer til å ta tid å miste vekt etter operasjonen, og tid til å gro. Vær snill mot deg selv i løpet av denne prosessen, og i dagene fremover.

Vekttap kirurgi er seriøs bedrift, men det kan gi enorm belønning. Hjelp din lege hjelpe deg ved å utvikle sunne vaner for å støtte tap og vedlikehold av vekt i dagene etter operasjonen

Om forfatteren: -.

En av de mest erfarne vekttap kirurger i landet - Dr. Nick Nicholson

sammen med en full stab av kirurger, sykepleiere og andre erfarne klinikere, hjelpe pasienter reversere fedme med LAP-BAND, Gastric Bypass, Sleeve gastrektomi og Revisjoner

Tidligere:Ernæring Kosttilskudd | Hvordan velge Quality Ernæring Kosttilskudd Sports Nutrition Bodyfuelz Supplements

Neste:Vekttap Kirurgi | Hva kan man forvente på Day

Vekttap Kirurgi eller Bariatric Surgery
Exercise og spise riktig er de beste måtene å gå ned i vekt. Men mange har prøvd disse metodene i mange år og fortsatt ikke kan gå ned i vekt - vekt som kan føre til alvorlige helseproblemer. For menn

Vekttap kirurgi og Din Obesity
While det er mange forskjellige typer løsninger for å håndtere fedme, det kan ikke nektes at forskjellige fedme surgeries er blitt fast favoritter med flere og flere mennesker. Hvis du er skeptisk til

Vekttap Kirurgi - Er Surgery rellay Helpful
As et samfunn, har vi blitt mer helsebevisste og opptatt av vektøkning, så det kommer ikke som noen overraskelse at det er en mengde vekttap alternativer, fra slanking til valgfag vekttap kirurgi. Men

Fedmekirurgi og vekttap Surgery
Also heter: Bypass kirurgi, Gastric banding, fedme surgeryIf du er veldig overvektig og kan ikke miste pounds med et sunt kosthold og mosjon, kan kirurgi være et alternativ for deg. Operasjonen er van

Vekttap Kirurgi | Utvikling Vaner å støtte din vekttap Surgery

Kosttilskudd og vitaminer

Kosttilskudd og vitaminer