Hypnose for Sleep Disorders
Søvn er en integrert del av vårt system. Kropp og sinn blir avslappet når vi går i dvale. Kroppen er i stand til å hvile og regenerere under søvn og dermed reparasjon av slitasje av kroppens vev foregår under søvn. Man våkner opp frisk og helt avslappet når man får en god søvn. Siden det er en normal rutine, kan vi ikke betale mye oppmerksomhet til søvn prosessen med mindre det er forstyrret. Bare når det er mangel på søvn gjør en person innse hvor sliten og rastløs det gjør ham til å føle. Inntil da er det tatt for gitt. Vanligvis selv om vi blir forstyrret fra søvnen vår, pleier vi å sovne etter en gang, og det er normalt, men når folk har problemer med å sovne svært ofte eller hver dag så det kalles som en søvnforstyrrelse. Det finnes ulike typer søvnforstyrrelser som RLS, søvnapné, søvnløshet, forvirring opphisselse, sleep walking, sengevæting, mareritt, natteskrekk, etc.
Hvis du har en søvnforstyrrelser, er det bedre å ikke overse det. Besøk din fastlege ved første å få en riktig diagnose og kanskje noen underliggende medisinske tilstander kan identifiseres. Etter at diagnosen er bekreftet legen kan gi råd hva slags behandling du trenger. Behandling varierer fra medisiner til hypnose. Mange leger anbefaler søvnløshet hypnose lidelser.
Hvordan kan hypnose hjelp til søvnforstyrrelser? Mange mennesker så snart de hører ordet hypnose begynne å forestille seg å gå ut av kontroll eller opptre som en kylling eller bjeffe som en hund eller helt under kontroll av hypnoterapeut, men det er ikke noe sånt. Hypnose er en sinnstilstand der sinnet er i en helt avslappet tilstand. Hver søvnforstyrrelse varierer som de underliggende årsakene varierer. Intensiteten varierer også. Hypnoterapi brukes til å endre atferdsmønstre og dermed har bedre suksessrate på behandling av søvnforstyrrelser. De fleste av søvnforstyrrelser stammer fra problemer som angst, depresjon, panikkanfall, og andre psykiske problemer og hypnoterapi hjelper sinnet slappe av og hjelper sinnet avtale med stressfaktorer på en bedre måte som i sin tur behandler søvnforstyrrelse. Sleep lidelse er forårsaket av måten hjernen reagerer på situasjonen og dermed hypnoterapi har mye av en suksessrate som det åpner det ubevisste sinn til å overvinne sykdommen ved å snu de negative tankemønstre til positive tankemønstre.
antall økter kan variere fra individ til individ så vel som intensiteten av de bakenforliggende årsakene. Sakte og jevnt når mer positive tanker begynner å komme inn i tankene og all negativitet er avverges. Hypnose for søvn har gitt svært gode resultater hos pasienter med søvnforstyrrelser.
