Hjem >> Sove >> Barnesøvn Training Guide: gjøre og ikke gjøre for søvn treningen din baby

Barnesøvn Training Guide: gjøre og ikke gjøre for søvn treningen din baby

Utmattet med den daglige kampen for å få barnet til å sove? Skulle ønske barnet kan sove rolig gjennom natten? Mens noen barn ikke har mye problemer sover, er det mange søvnmangel foreldre som har søvnløse netter på grunn av deres spedbarnets søvnproblemer. Søvn er et naturlig fenomen, og du kan ikke tvinge barnet inn i det. Så hvordan skal du gjøre det? Hvis du er en forelder, må du ha du hørt om babyen sove opplæring. Ja, du kan sove trene babyen din og gjøre ham lære noen gode nattvaner ved hjelp av varierte babyen sove treningstips.

Nå har kjent eller oppdaget om det, ville du definitivt ønsker å gi det et forsøk. For å hjelpe deg med å få scenen for babyen å fredelig sovne og bo sover hele natten, her er noen dos and don'ts at du bør huske på:

Ikke prøv å sove trene en nyfødt

det aller første du må huske når det kommer til spedbarn sove trening er ikke prøve det på en nyfødt eller et barn yngre enn i minst 3 måneder. Nyfødte pleier å våkne flere ganger over natten, noe som ikke nødvendigvis indikerer at de har noen søvnproblemer, men er sulten og må kanskje feedings å sove ordentlig.

Gjør utforske flere søvn trening teknikker

Utforsk ulike metoder og har alternativer før du gir den en prøve som pjokk ikke nødvendigvis reagere godt på den første metoden eller teknikken du bruker på ham /henne . Ulike barn har ulike søvnvaner, slik den metoden som fungerer godt på ett barn ikke kan hjelpe en annen.

Gjør etablere et fredelig miljø

Før du prøver å sove trene babyen sørge for at miljøet i barnerommet eller hvor han sover er fredelig for å unngå forstyrrelse eller sjansene for ditt barns natt våkner

gjør en sterk plan og hold deg til den

gjør en passende plan og sørg å holde seg til det. Sleep treningen din spedbarn ville være mye enklere og raskere hvis du bor med planen du har gjort. Ta nødvendige endringer i barnets søvn og ernæringsplan før du komme i gang med det, og følger den samme rutinen hver dag.

Ikke la barnet alene på rommet sitt

Leaving barnet å gråte på rommet sitt i senga hennes til han sovner vil ikke være en god idé å gjøre det. Det er nødvendig for foreldre å kontrollere sine barn fra tid til annen. Vurdere å gå inn i barnerommet i korte intervaller, og trøste dem til å sove.

Har et støttesystem

Sleep trening en pjokk kan være en hard nøtt å knekke. Du fikk noen spedbarn søvntreningstips og ideer fra internett, og du tror du er klar til å komme i gang. Men vent, det er ikke til å være at enklere. Sleep trening kan ta mye arbeid, og det ville en god idé å ha din ektefelle eller partner (venn eller et familiemedlem) der sammen med deg for å støtte gjennom hele prosessen.