Er det bare utslett? 5 naturlige tips for å lindre erytemsymptomer

Hvis du har hatt utslett, kan du ha hatt erytem. Det greske ordet erythros betyr "rød". Dermed er erytem enhver form for unormal rødhet i huden din. Ikke bare er uvanlig, synlig hudrødhet ofte en kilde til sosial forlegenhet for mange mennesker, men det kan også være smertefullt, så vel som et symptom på mer alvorlige helseproblemer som borreliose.

Hvis du ønsker å gjenopprette hudens naturlige glød og lindre irriterte hudsymptomer, er det viktig å forstå de mange årsakene til erytem og naturlige måter å roe ned og redusere hudrødhet, betennelse og utslett.

Hva er erytem?

Det er flere former for erytematøs hudrødhet som kan påvirke deg, men alle er gruppert under den generelle medisinske termen "erytem". Det involverer uvanlig spredning av rødhet eller røde merker på huden, ofte med tilleggssymptomer som feber eller blemmer.

Alle former for erytem skyldes en økning i blodstrømmen til hudens overflate. (1 ) Dette bidrar til å skille disse hudutslettene fra andre vanlige hudsykdommer (f.eks. rødming).

Tegn og symptomer

Tegnene og symptomene du vil oppleve når du har erytem vil variere avhengig av hvilken form for erytematøs rødhet du ser. Typer inkluderer:

1. Erythema multiforme

Når de fleste har erythema multiforme, merker de ganske enkelt et utslett. Imidlertid kan ytterligere tegn og symptomer være tilstede i sjeldnere tilfeller.

Hudens rødhet som følger med denne formen dukker opp plutselig på bare et par dager. Det starter vanligvis enten på føttene eller hendene før den gradvis sprer seg over kroppen. (2 )

Selve det erytemiske utslettet begynner som små røde prikker. De blir sakte til hevede hudflekker som kan føles kløende. I de fleste tilfeller har disse hudflekkene form av en målform som kan ha en liten skorpe på overflaten. Det tar to til fire uker før utslettet forsvinner og går over av seg selv.

I noen situasjoner kan du også oppleve feber, hodepine, verkende ledd og endringer i synet.

2. Erythema nodosum

Utslettet som kommer fra erythema nodosum tar vanligvis form av sensitive støt (eller knuter, derav navnet) på hudoverflaten. (3 ) Den store ledetråden er plasseringen av dette utslettet:Det finnes nesten alltid bare på forsiden av bena fra knærne og ned.

Disse sensitive hudknutene måler noen få centimeter på tvers, vanligvis ikke større enn diameteren på en fjerdedel.

Etter å ha blitt hevet og betent i noen uker, begynner utslettet vanligvis å blekne, og etterlater seg små prikker som ser ut som små blåmerker på skinnene.

En kvinne med kronisk erythema nodosum som hadde smertefulle lesjoner på begge skinnene ble behandlet med fire ukers to ganger ukentlige injeksjoner av vitamin B12 i en dose på 1000 mikrogram. Erythema nodosum ble fullstendig løst. (4 )

Erythema nodosum har også blitt observert i forbindelse med infeksiøs mononukleose . (5 )

3. Erythema migrans

Erythema migrans starter som en enkelt liten rød prikk. Over tid begynner en ny ring å dannes, og du sitter igjen med et tydelig mønster:en rød prikk, en ring med klar, ikke-rød hud og en annen ring med rødt. (6 )

Over tid kan denne røde fargen endre seg til å være alt fra lys rosa til mørk lilla. Rødheten i seg selv kan føles kløende eller øm ved berøring, men den er nesten aldri ledsaget av smerte. Korte perioder med hodepine, muskelsmerter, vonde ledd, kronisk tretthet eller til og med feber kan imidlertid slå inn.

For de fleste forsvinner erythema migrans etter tre til fire uker.

4. Erythema toxicum

Erythema toxicum, oftere referert til som erythema toxicum neonatorum (ETN), er et ufarlig hudutslett som vanligvis sees hos spedbarn. (7 ) Det er ofte lagt merke til som små, røde prikker, noen ganger omgitt av et flekkete rødt utslett uten klare, tydelige grenser til utslettet.

Prikkene i seg selv varer ikke særlig lenge – noen ganger kommer de og går i løpet av få timer – men størrelsen på utslettet kan ebbe ut og oppstå på forskjellige deler av babyens kropp før de forsvinner helt.

5. Erythema marginatum

Erythema marginatum er svært sjelden, da det er knyttet til revmatisk feber og selv da vises det bare hos 5 prosent av pasientene som har revmatisk feber. (8 )

Det dukker vanligvis opp i områder der lemmene dine slutter seg til kroppen din. Selve utslettet skaper veldig lyse rosa ringer som ikke er humpete eller hovne, og som alltid klør ikke. Utslettet kan komme og gå, men det kan vare i flere måneder i strekk.

6. Palmar erytem

Som navnet tilsier, hvis du har et rødt utslett som bare vises på håndflatene på begge hendene dine, er det sannsynlig at du har palmar erytem. (9 ) Foruten å være på begge hender, inkluderer symptomene en varm følelse som verken er smertefull eller kløende.

Årsaker og risikofaktorer

Årsaker til erytem spenner vidt og har åpenbare implikasjoner på din fremtidige behandling og forebygging.

1. Erythema multiforme

Legene er fortsatt usikre på de eksakte årsakene til denne formen for erytem. (2) Men for de fleste utløses det vanligvis av spesifikke medisiner legen din kan ha foreskrevet deg, eller det kan være et tegn på en infeksjon.

Vanlige medisiner som kan forårsake erythema multiforme inkluderer antibiotika, epilepsimedisiner og ibuprofen eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).

Virusinfeksjoner er en langt mer vanlig utløser for dette utslettet, med herpes simplex (forkjølelsessårviruset) som en av hovedskyldige bak erythema multiforme.

Erythema multiforme sees ofte i forbindelse med aktiv ulcerøs kolitt slik det har blitt sett ved utbruddet av ulcerøs kolitt hos pasienter. (10 )

2. Erythema nodosum

Erythema nodosums risikofaktorer er like varierte som symptomene. (3) Det kan utløses av medisiner (som østrogenhormonpiller eller p-piller), soppsykdommer og til og med graviditet.

Akutt sarkoidose viser ofte med erythema nodosum og konstitusjonelle symptomer i visse populasjoner. (11 )

Fordi det er dusinvis av potensielle årsaker, vil legen din vanligvis måtte ta en biopsi for å bekrefte om utslettet du har virkelig er erythema nodosum.

3. Erythema migrans

Erythema migrans er et av de vanligste tegnene på borreliose etter at du har blitt bitt av en infisert flått. (6) Faktisk får 80 prosent av personer som får borreliose også dette hudutslettet.

Utslettet vil vanligvis vises innen en uke etter å ha blitt bitt. Hvis utslettet ignoreres og borreliose fortsetter uten å bli behandlet, kan sykdommen begynne å påvirke dine indre organer (inkludert hjernen din) og føre til lammelser, humørsvingninger og mer.

4. Erythema toxicum

Barneleger er ikke helt sikre på hva som forårsaker erytem mageprikker og andre små utslett på nyfødte. (6) Noen antar at det skyldes at en babys hud tilpasser seg omverdenen og kanskje blir irritert av luften, vaskemiddel som brukes til å vaske tøy osv. (12)

Andre teoretiserer at det er forårsaket av babyens utviklende immunsystem. (13 )

5. Erythema marginatum

Dette hudutslettet er forårsaket av revmatisk feber, en relativt sjelden betennelsessykdom. Sykdommen er assosiert med tilfeller av strep hals eller skarlagensfeber som ikke ble behandlet i tide. (6, 14 )

6. Palmar erytem

Det er to hovedårsaker til palmar erytem. Den vanligste er arvelig. Rødheten kan i mindre grad være et tegn på en infeksjon eller helseproblem og ganske enkelt måten blodårene i hendene dine ser ut på. Den nest vanligste årsaken er graviditet, med en tredjedel av gravide kvinner som opplever rødhet i håndflatene. (7)

Diagnose og konvensjonell behandling

Det finnes for øyeblikket ingen erytembehandling for alle tilfeller, og det er heller ikke en enkel måte for legen din å raskt diagnostisere hudutslettet.

For å diagnostisere erytem, ​​vil legen sannsynligvis følge flere nøkkeltrinn:

• En gjennomgang av utslettmønsteret, størrelsen og området på kroppen din det oppstår på.
• En gjennomgang av andre symptomer du opplever, for eksempel feber eller tåkesyn.
• Hvis de to ovennevnte faktorene ikke skaper et klart perspektiv på hudirritasjonen din, kan legen din bestille en hudbiopsi for å fastslå den spesifikke formen for erytem du har.

I tilfeller der erytem utløses av en livsstil eller genetisk situasjon som ikke kan "fikses" (f.eks. graviditet for erythema nodosum eller genetikk for palmar erytem), kan legen din ganske enkelt tilby deg måter å lindre eller skjule rødheten. Dette kan inkludere antihistaminer eller lignende legemidler for å håndtere hudsymptomer som kløe.

Hvis erytem er forårsaket av en infeksjon eller sykdom, vil legen din behandle det underliggende problemet. For eksempel, i hudutslett forårsaket av borreliose, brukes orale antibiotika som amoxicillin ofte for å behandle sykdommen, som igjen hjelper til med å løse erytem. (15 ) Antibiotika er imidlertid ikke en "kur" for selve utslettet.

Etter en nøye vurdering av hudens helse, prøver en leges konvensjonelle behandling å finne den underliggende triggeren og håndtere den for å rydde opp huden din.

Tips for å lindre erytem

Fordi erytem har så mange vidtrekkende utløsere, er det ingen enkel tilnærming som passer alle. Det er imidlertid flere klare naturbaserte strategier som kan øke hudhelsen din, redusere hudirritasjon og betennelse, og fungere som komplementære tilnærminger til andre behandlinger for å få huden tilbake i toppform.

1. Unngå hudirritasjon

Mens noen former, som erythema toxicum, kan være spesifikt knyttet til ytre irritanter, er det viktig at du unngår unødvendig hudirritasjon og betennelse uansett hvilken form for tilstanden du står overfor.

Selv om hudutslett eller støt er forårsaket av en virusinfeksjon, reduserer hudens eksponering for hudirriterende stoffer det generelle stresset på kroppen og gir huden en bedre sjanse til å helbrede raskere.

Unngå å bruke parfyme eller bruk vaskemidler som inneholder dufter eller parfymer. (16 ) Det kan også være lurt å unngå produkter – spesielt sjampo eller kroppsvask – som inneholder natriumlaurylsulfat (SLS). SLS fjerner hudens overflate for de naturlige oljene huden din trenger for å beskytte seg mot rødhet, tørrhet og irritasjon.

2. Prøv et naturlig antihistamin eller kortisonkremalternativ

Kortisonkremer reduserer hevelse i huden, og antihistaminer reduserer hudkløe, noe som gjør en eller begge av dem verdifulle hvis disse er symptomer på din spesifikke form for erytem. (17 )

Faktisk kan legen din til og med foreskrive et antihistamin spesielt for erythema multiforme og andre hudutslett. (18 )

Å ta 2 gram vitamin C om dagen kan gi kraftige antihistaminresultater, bemerker en rapport publisert i det medisinske tidsskriftet Alternative Medicine Review . (19 ) Den samme rapporten siterer også forsøk på mennesker og kliniske studier som fant bromelain (hentet fra ananas), quercetin (en antioksidant i epler og løk) og brennesle (en naturlig urt) som effektive antihistaminer.

For et naturlig alternativ til kortisonkrem kan kamille være nyttig. Den har hudlindrende effekter som ligner på kortison. (20 )

3. Bruk naturlige ingredienser som demper rødhet og irritasjon

Lokal hudpleie er en av de første behandlingene for mange former for erytem, ​​og naturen tilbyr mange organiske måter å lindre og pleie irritert hud som er rammet av utslett. (14)

University of Rochester Medical Center bemerker at aloe vera har lenge vært brukt til å helbrede og myke opp huden, drepe bakterier, virus og sopp, og forbedre regenerering av hudceller. (21 ) En studie av 59 voksne fant også at aloe vera gel har anti-erytemegenskaper når den påføres hudutslett i seks dager. (22 )

Hudkremer og fuktighetskremer som inneholder havregryn kan også bidra til å berolige huden, uten indikasjoner på at det irriterer eller gjør betent hud verre. (23 )

4. Stram hudkapillærer

Alle former for erytem skyldes økt blodstrøm til hudens overflate. Du kan naturligvis, om enn midlertidig, stramme kapillærene som går til hudoverflaten din, og dermed bidra til å redusere rødhet i huden.

Start med å holde huden kjølig. Dette kan oppnås med kjølende geler (inkludert aloe vera gel), klappe huden din forsiktig med en kald, fuktig klut og holde deg i skyggen.

Koffein påført hudoverflaten din kan også berolige huden din og stramme opp blodårene, og dermed begrense blodstrømmen og redusere rødhet. (24 ) Mange hudpleieprodukter inneholder nå koffein, eller du kan prøve fuktige, kalde kompresser ved å bruke grønn teposer eller sorte teposer (en naturlig kilde til koffein, pluss hudberikende antioksidanter).

5. Spis mat som bekjemper hudbetennelse

Flere spesifikke matvarer kan bidra til å gi næring til huden din fra innsiden og ut ved å redusere betennelse og irritasjon. (25 ) Disse inkluderer:

• Nøtter, som inneholder hudberoligende sunt fett.
• Tunfisk og annen fet fisk, som er rik på betennelsesdempende omega-3 fettsyrer.
• Fargerike frukter, som er rike på hudhelbredende antioksidanter.

Forholdsregler

Fordi det noen ganger er vanskelig å skille mellom en ufarlig form for hudirritasjon og en som kan være et symptom på en alvorlig helsekrise (som Lyme-sykdom), er det viktig at du alltid snakker med legen din eller en medisinsk fagperson hvis du har spørsmål eller bekymringer for hudutslett du nettopp har lagt merke til.

Mens mange tilfeller av erytem løser seg av seg selv og ikke er smertefulle eller kløende, må noen former behandles umiddelbart for å forhindre at den relaterte sykdommen eller helseproblemet blir mer alvorlig.

Den eneste måten å finne ut av det på er gjennom en nøyaktig vurdering fra helsepersonell.

Siste tanker

Erytem er en vanlig form for rødhet i huden som av og til er ledsaget av andre symptomer, som feber eller vonde ledd:

• Det finnes flere typer, som kan gjenkjennes enten av rødhetsmønstrene (dvs. en okseform eller en flekk med små kuler) eller av de medfølgende symptomene.
• Utslettet i seg selv kan være begrenset til bare én del av kroppen din eller dekke hele kroppen. Noen former for erytemutslett er kløende eller smertefulle, mens andre ganske enkelt er røde.
• Årsaker kan omfatte genetikk, infeksjoner og sykdommer som borreliose, medisiner eller livsstilssituasjoner som graviditet.
• Legen din vil diagnostisere deg ved å se på mønsteret til utslettet samtidig som du vurderer eventuelle relaterte symptomer.
• En hudbiopsi er ofte den eneste måten å nøyaktig diagnostisere typen du har.

Fordi det kan være et symptom på en livstruende sykdom, bør du alltid konsultere og samarbeide med en lege for å behandle utslettet. Selv om det ikke finnes en enkelt behandling som kurerer alle former, kan flere naturlige hudhelbredende strategier hjelpe deg å gjenopprette raskere:

1. Unngå parfymer, fargestoffer, natriumlaurylsulfat og andre ingredienser i vaskemiddel og personlig pleieprodukter som kan irritere huden din.
2. Bruk en naturlig kortisonkrem for hevelse, eller et naturlig antihistamin mot kløe.
3. Berolig rødhet og irritasjon på huden med aloe vera eller havregryn.
4. Reduser rødhet i huden ved å begrense blodtilførselen til hudens overflate.
5. Spis mat som demper hudbetennelse, inkludert omega-3-fett og fargerike frukter.

Les neste:Xerosis:Hvordan bli kvitt tørr hud 5 naturlige måter