Slutte å røyke - Teenage Peer Pressure
Over de siste tre tiårene flere og flere voksne å slutte å røyke. Dette er en stor revolusjon som forhåpentligvis vil fortsette. Mens vi feirer vår suksess er vi ofte med utsikt over et stort røyke faktor; våre tenåringer begynner å plukke opp en vane. Siden de ikke kommer til å røyke foran deg kan de allerede være avhengige av nikotin før du finner ut at de røyker. Undersøkelser viser at mange mindreårige røykere lyse opp så tidlig som i åttende klasse. Dette betyr at de kan meget vel være avhengige av nikotin før de oppgraderer. Mange tenåringer begynner å røyke fordi de ser sine foreldre røyk hjemme. Tenåringer se på sine foreldre som voksen, og de håper å være mer som dem. Andre lyse opp fordi en av deres venner oppfordrer dem. Det er mye vanskeligere å si nei til venner enn det er å foreldre. De kan ikke nyte det første sigarett, men fordi deres venner satte det er kult at de vil prøve igjen. Det tar ikke lang tid for avhengighet å ta hold.Stop Røyking - En verdig BattleEveryday vi høre noen si "bare slutte å røyke". Dette er en enkel uttalelse å gjøre for en som aldri har røykt. Folk som aldri har røkt ikke forstår den kraftige avhengighet forårsaket av nikotin. Dessuten, hvordan kan vi fortelle våre tenåringer til å slutte å røyke hvis vi røyk selv? Den beste avskrekkende for tenåringer er bare opplæring og støtte. Foreldre må ta en realistisk titt på deres ungdoms liv. Hvem er deres venner, hva gjør de for underholdning? Bli kjent med deres venner og aksepterer dem. Tilby opplæring om farene ved røyking, få grafisk med bilder hvis du må. Oppmuntre dem til å snakke med deg om presset de er under. La dem vite at du ikke har tenkt å straffe dem. Frykten for straff bare vil hindre dem fra å være ærlig med deg.Det er noen alarmerende faktorer assosiert med tenårene røyking. Mange av dem starter så tidlig som åtte klasse og over halvparten av high school-elever har minst prøvd sigaretter. Sjansen for tidlig død på grunn av røyking er omtrent fem ganger høyere enn noen annen dødsårsak. Mange røykere vil dø av røyking relaterte årsaker så tidlig som tjueårene. Hvis du finner ut at tenåringer er avhengige av nikotin hjelpe dem å få de verktøyene de trenger for å slutte å røyke. Det finnes mange programmer og røykeslutt hjelpemidler tilgjengelig for deg å velge mellom. Hvis du røyker, er det viktig at du også sette videre innsatsen for å stoppe. Den største suksessen kommer med et godt støtteapparat. Mosjon og god ernæring bidra til å lære en sunn livsstil.Hvis du vil hjelpe tenåringer til å slutte å røyke må du hjelpe dem å forstå farene og risikoen. Hvis de faller av vognen, være der for å hjelpe dem å komme opp og begynne på nytt. Ved å hjelpe dem gjennom stoppe røyking prosessen vil du være å hjelpe dem til å legge til mange år til livet.
