Alkohol kan faktisk redusere denne helserisikoen,

Studiefunn

Hvis du tror på alt med måte, det er gode nyheter for deg - nye bevis viser at moderate mengder alkohol faktisk kan redusere risikoen for demens. En nylig studie fant at personer som har to drinker eller mindre om dagen, kan ha en lavere sjanse for å utvikle Alzheimers sykdom enn de som ikke drikker i det hele tatt.

Tverrsnittsstudien så på nåværende og levetid alkoholinntak av over 500 deltakere. Forskere fant at moderat alkoholinntak for livet-mindre enn to drinker om dagen-var signifikant assosiert med lavere nivåer av amyloid-beta-peptidet i hjernen. Til sammenligning, mennesker som aldri drakk eller bare hadde en drink i uken, eller, på den andre siden, hadde 14 eller flere drinker i uken, alle hadde høyere nivåer av peptidet.

Amyloid-beta-peptidet, som er en form for plakett, er allment antatt å drive utviklingen av Alzheimers sykdom. Derimot, vi forstår ikke plakkens rolle i Alzheimers helt - det kan være den eneste årsaken, en av mange årsaker, eller bare et biprodukt av sykdommen. (Relatert:100 usunneste matvarer på planeten.)

Selv om forholdet mellom amyloid-beta-peptidet og Alzheimers kanskje ikke er årsakssammenheng, litteratur fra de siste to tiårene tyder på at selv om mye drikking ser ut til å spille en rolle i begynnelsen av demens (hvorav Alzheimers er den vanligste formen), lett til moderat alkoholbruk er forbundet med redusert risiko.

Det er viktig å huske på at disse studiene vanligvis ber deltakerne om å selvrapportere sine livshistorier om drikking, og at det er andre potensielle helserisiko ved å drikke alkohol hver dag. Derimot, denne forskningen bringer oss et skritt nærmere å forstå om et glass glass kveld kan holde våre kognitive evner intakte når vi blir eldre. I mellomtiden, vet at du også kan stole på tofu.

For flere sunne kostholdsnyheter, Meld deg på vårt nyhetsbrev.