En stor effekt av å drikke kaffe har en lang levetid,
Ny studie sier
Fordelene med kaffevanen din går utover den morgenfordelen du ønsker. Det sies ikke bare at kaffe er bra for leveren din (ja, egentlig), nå tyder splitter ny forskning på at kaffe også kan gi år til livet ditt.
Forskere ved Korea's Chung-Ang University, i samarbeid med Korea Disease Control and Prevention Agency, utført en ny studie som er publisert i den siste utgaven av fagfellevurderte Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Ser man spesielt på befolkningen deres, studien hadde som mål å bedre forstå sammenhengen mellom kaffeforbruk og dets helseeffekter knyttet til dødelighet.
RELATERT:De 7 sunneste matvarene å spise akkurat nå
Studien involverte 110, 920 deltakere over 40 år som ikke hadde fått diagnosen diabetes, kreft, eller kardiovaskulær sykdom. Forskerne sporet deltakernes daglige kaffeinntak og dødsrate i gjennomsnitt på 9,1 år.
Resultatene av studien, ifølge Korean Herald , antydet at "dødsrisikoen av alle årsaker falt med 21 prosent for deltakere som drakk mer enn tre kopper kaffe om dagen." Lengre, "Kaffe var signifikant assosiert med en reduksjon av hjerte- og karsykdommer. En kopp kaffe om dagen var knyttet til en reduksjon i dødsfall fra hjertesykdommer med 42 prosent."
Og med flere av oss som blir eksperimentelle med kaffetilberedningen takket være mer tid hjemme under pandemien, et interessepunkt ved denne studien er at forskerne la vekt på en bestemt type kaffe - fra Korean Herald: "Kaffens helsemessige fordeler var identiske i pulverkaffe som inkluderer sukker og fløte."
For mer om vitenskapen bak kaffe og helsen din, les deg om den leverinnsikten i One Major Effect Drinking Coffee Has on Your Liver, Ifølge eksperter. Ikke gå glipp av disse er de verste typene kaffe for hjertehelsen din, Vitenskapen sier.
Her håper du at du vil glede deg over brygget mange morgener fremover. Registrer deg for Spis dette, Ikke det! nyhetsbrev for daglige ernæringsnyheter du kan bruke, og fortsett å lese:
- Det ene krydderet alle legger til i kaffen
- En stor bivirkning som du spiser sukker har på hjertet ditt
- Mer enn 70% av de som lykkes i vekt gjør dette
