6 måter å unngå graviditet strekke Marks

Although det er mang en kvinnes liv drøm å ha sine egne barn (som bare er mulig etter å ha sendt til en periode av svangerskapet); det er ikke benektes at svangerskapet gjennom som drøm å ha egne barn kan gå i oppfyllelse kommer med en rekke off-putting ting.
Ta vektøkning (og resulterende strekkmerker) at hver den som blir svangerskapet har å forholde seg til, og du ser hvor off-putting ideen om svangerskapet kan være til bildet bevisste kvinnen. Men mens det er egentlig ingen måte å unngå vektøkning som skal vedlegges hver graviditet, er det nok at man kan gjøre for å holde seg fra å falle i stretch mark måte. Ut av betydelig mengde litteratur som tilbyr informasjon om hvordan å holde seg borte fra strekkmerker 'måte, har vi hentet disse enkle tipsene for å hjelpe alle vordende mor styre klar av dem.
En. Vær bevisst på dine valg av mat i løpet av svangerskapet. Mens det er sikkert de krav som følger med svangerskapet, trenger du ikke å gi etter for dem hver gang, fordi det kan gi deg en stor rot å håndtere etter den unge man er født. Matvarer som er rike på vitamin A, for eksempel, har vært kjent for å være store syndebukkene i induserende strekkmerker, noe som betyr at du bør unngå over-indulging i dem, og i stedet velger matvarer som er rike på vitamin C, vitamin A og mineralet sink, da disse har vist seg å bidra til å holde strekkmerker bort. Ta oppmerksom på, skjønt, at å redusere inntaket av matvarer rike på vitamin A betyr ikke unngå dem helt, da dette kan ha svært dårlige effekter på deg og det ufødte barnet.
To. Målet for en jevn heller enn en rask vektøkning under svangerskapet. Mens noen betydelig grad av vektøkning er uunngåelig under svangerskapet, er det i din makt som en kvinne for å kontrollere mønster som vektøkning foregår i. Hvis du opp i vekt for raskt, er det uunngåelig at du vil finne deg selv sliter med strekk merkene senere.
tre. Øk vanninntaket. Hvis du øker vanninntaket vil gjøre underverker for huden din elastisitet, noe som kan holde deg ut av strekkmerker 'måte, samtidig som du gjør deg og din forventede babyen mye bra på mange andre måter.
4. Hold deg i form. Engasjerende i øvelser (selvfølgelig med legens velsignelse) i løpet av svangerskapet kan også bidra til å forbedre hudens elastisitet (og tone, kan man legge til), som vil gå en lang vei mot å holde deg ut av strekkmerker måte.

5. Vurdere å gå for de stadig mer populære pre-natal massasje. Disse er kjent for å arbeide underverk på blodsirkulasjonen i kroppen, noe som er viktig for alle som ønsker å styre klar av strekke merke veier; fordi dårlig sirkulasjon er en av faktorene bak dannelsen av strekkmerker.
6. Vurdere å gjøre bruk av en stretch mark krem. Hvis du velger å gå denne ruten, skjønt, må du være ekstra forsiktig med valg av strekke merke kremer, som ganske mange av dem kan inneholde stoffer som ikke er trygt for gravide og deres unge.