Forstå Risikoen for Hypertension

Hypertension eller Høyt blodtrykk er en "lydløs killer" siden den ikke viser noen symptomer på den innledende fasen, og dermed forlate deg forsvarsløs. La oss utvide opp vår kunnskap om denne tilstanden. Blodtrykket pumpe til arteriene er forhøyet med denne medisinske tilstanden. Arteriene er vesentlig del av kroppen ettersom det er fartøyet som fører blod til alle vev og organer i kroppen. En blodtrykket er normalt når det er under 120/80; mellom 120/80 og 139/89 anses som "pre-hypertensjon" og oppover 140/90 regnes som et høyt trykk. Ukontrollert høyt blodtrykk forlater du utsatt for hjerteinfarkt, slag og andre alvorlige hjerteproblemer
Hypertensjon er ofte inndelt i to typer:. Primær og sekundær hypertensjon. Primær eller viktig utvikles gradvis over mange år mens sekundær er forårsaket av en primær tilstand som nyreproblemer, binyrene svulster, medfødte blodårer defekter, medisiner og ulovlige rusmidler.
Det er mange risikofaktorer som involverer høye blod trykk. Alder er først på listen, risikoen øker med alderen; menn er mer tilbøyelige til middelaldrende, mens kvinner er mer sannsynlig å utvikle en etter overgangsalderen. Det er også kjøre i familier eller arvelig. Hvis du er overvektig eller overvektig så er du mer utsatt for høyt blodtrykk siden du trengte mer blod til å levere oksygen og næringsstoffer til vev. Jo mer blod sirkulerer i blodårene og jo mer press det gir til blodårene. En annen faktor er mangel på mosjon med dette høyere risiko for å bli overvektig. Røyking og tobakk tygging øker blodtrykket, men det kjemiske innholdet i dette stoffet er skadelig for slimhinnen i blodårene. Andre faktorer er for mye natrium innhold i kosten, mindre kalium inntak, ikke mye vitamin D, drikker for mye alkohol, stress og andre kroniske tilstander som kan komplisere og føre til høyt blodtrykk. Hvis denne medisinske tilstanden forblir ukontrollert da det kan føre til mye risiko. Dette kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag, aneurisme, hjertesvikt, skade nyrene, synstap, metabolsk syndrom og problemer med hukommelse eller forståelse.
Hva kan du gjøre for å forhindre dette, siden det ikke utgjør noen symptomer? Hva er de nødvendige forholdsregler for hypertensjon? Regelmessige helseundersøkelser på blodtrykket bør gis minst hver to år starter i en alder av 20. Dette kan også gjøres gjennom et helsesenter eller maskiner i butikker som leser blodtrykk. Hvis du går til en lege, ta oppmerksom på eventuelle symptomer du opplever, skrive ned viktig personlig informasjon om din familie historie av tilstander og sykdommer, liste ned alle medisiner du har tatt og spise en balanse med trening. Hvis du er diagnostisert med det da visse medisiner kan gis av legen din for å kontrollere denne tilstanden.

Det er aldri for sent å endre livsstil. Være mer fysisk aktiv og avslutte disse helsefarlige lastene som røyking og drikking. Dette er din første forsvarslinje mot denne dødelige tilstanden.