Hjem >> Medisin >> Hvordan å svelge 30 piller på en gang Safely

Hvordan å svelge 30 piller på en gang Safely

Hvor mange av dere har problemer med å svelge en pille eller kapsel? Årsaker til dette området fra frykt for choking tørke piller som forlater en forferdelig smak i munnen. Naturlig refleks instinkter kroppen bruker i en nesten bevisstløs måte å beskytte deg mot å svelge noe som kan gjøre skade på kroppen er utløseren for vanskelighetsgrad.
Så det blir nødvendig å overtale kropp og sinn at de bestemte elementer du putter inn i munnen din (med vilje) er trygt å svelge. Kall det en opplæringsprosess hvem som helst kan enkelt og raskt gjøre - det tar kanskje 30 minutter. Tenk på det. Du kan enkelt svelge en stor forkful av prime rib i en enkelt jafs, men en bitte liten pille halve størrelsen av en ert er en trussel. Har jeg rett
Gå gjennom disse treningsmåten sakte?

  • Snakk med tankene dine direkte ved hjelp av din egen overbevisende og overbevisende teknikker for å overbevise deg selv om at det du leverer inn i munnen til svale er ikke bare trygt, men er til stor nytte for deg. Brenn tanken inn i hjernen din. Det vet ikke; du har å fortelle det.
  • Gjør tilkoblingen: Hvis du vet at du faktisk har lett svelget store bolus biter av mat i livet ditt uten et eneste problem, selv uten å tenke på at det kanskje ikke er mulig, så vet du sikkert det er ikke størrelsen på gruppen av piller som teller.
  • Forstå tydelig at du har en backup plan om å umiddelbart bruke hvis det trengs. Du bør alltid ta piller med litt væske sammen med dem. Du kan enkelt spytte ut alt i munnen hvis ting ikke går riktig. Du kan svelge noen av piller og væske, og så spytte, hoste, eller kneble resten ut av munnen din - det er en automatisk refleks kroppen bruker uansett
    legge mer væske til blandingen før du svelger kan være necessary-. -Du vet fra prøving og feiling hva som fungerer for deg.

    Trinnvis prosess.
    1. Sett ett eller flere piller i munnen, under eller på toppen av tungen
    2. Bruk tungen til gruppen pillene sammen i en pakke de første gangene. Senere vil du finne de bare kan bli kastet inn i munnen hvor som helst, og du vil ikke flytte dem rundt før væsken tilsettes. Vet at noen bitter eller dårlig smak av pillene vil umiddelbart bli fjernet når du legger væske til munnen.
    3. Gruppe pillene på baksiden av tuppen av tungen, men ikke så langt bak på tungen eller i munnen som du utløse kneble eller svelge refleks. Du vet.
    4. Legg til ditt valg av væske til munnen, helst ikke kullsyre krydret, eller varme drikker fordi de stimulerer sensorer i munnen og på tungen som helt sabotere din innsats. Volumet av væske du legger til munnen er et spørsmål om valg og enkel å svelge komfort. Sørg for at det er tilstrekkelig - ikke for mye eller for lite. Det er forskjellig for alle.
    5. Deretter bruker tungen til slosh væsken rundt i munnen nok til å dekke hver pille overflaten helt.
    6. Flytt bolus av piller og væske til helt tilbake av tungen, klar til å svelge.
    7. Bøy hodet bakover en moderat mengde, med haken oppover, når du flytter bolus til baksiden av munnen. Ideen er å bruke tyngdekraften for å bistå i å svelge prosessen. Hvis du vipper hodet for langt tilbake, stopper den automatisk tungen bevegelse og svelger reflekser.
    8. forsettlig skape instruksjonen til hjernen (fortell deg selv hva du skal gjøre) ...... svelge alt sammen i en swallow! Hvis du ikke tror på den tanken, er de gamle defensive reflekser som alltid har hindret deg å være i stand til å gjøre dette på nytt.

      tid til å fullføre åtte trinn gjennomsnitt ca fire sekunder .... gi eller ta. Ved å legge opp den tiden du kastet bort i løpet av livet ditt på å ta en pille om gangen, har du 4 dager i livet for å gjøre morsomme ting! Og ta piller i fremtiden opphører å være en bekymring du ikke trenger eller fortjener. Det fungerer for meg, og jeg vet at det vil fungere for deg.

      Tidligere:

      Neste:

    • Medisin

    Medisin

    Copyright © www.helsesykdom.com