Diabetes Supplies Hjelp støtte en sunn Lifestyle
Learning du er diabetiker kan forandre livet ditt. På en måte, det skal forandre livet ditt. Matvaner, aktiviteten og medisiner kan bli endret. Med hjelp av en lege, familie og venner, kan du finne den støtten du trenger for å lage en myk overgang til en livsstil som hjelper deg å administrere din tilstand. I tillegg, selv om diabetes forsyninger er vanligvis nødvendig å måle hvordan kroppen din reagerer på endringene du har gjort. Mens noen gjør overgangen til et mer egnet livsstil, andre har problemer med å finne ut hvor du skal begynne. Kosthold, mosjon og medisiner være der du begynner.
Finn riktig mat
Nå som du er diabetiker, spise godt er viktigere enn noensinne. Når du spiser, blodsukkeret vanligvis øke. Det er fordi glukose har blitt utført til cellene for å gi kroppen med energi. Men hvis noen av hormoner i forbindelse med blodsukkeret er unormalt, kan det bety at blodsukkeret er for høyt eller for lavt. Derfor typer og kombinasjoner av mat spist ha en stor innvirkning på en diabetiker blodsukkeret. I tillegg til å finne mat som hjelper dem med å administrere glukose, mange opplever at de trenger diabetikere, som lanser, måleinstrumenter og testing strimler. Meter fra Arriva Medical kan hjelpe deg med å overvåke hvordan matinntaket påvirker helsen.
Kom Flytting
Å bli mer aktiv er ofte det neste trinnet i å håndtere diabetes. Sukker brukes under trening for å gi energi til kroppen. Derfor, når du trener, kan du også være i stand til å bruke insulin mer effektivt. Daglig aktivitet kan øke kontroll over blodsukkeret. Også den mer intense treningen er, jo mer langvarige resultater. Men vær forsiktig så du ikke negativt påvirke helsen din på andre måter. For eksempel, hvis du har andre helsemessige bekymringer, som hjertesykdom, er det viktig å oppsøke lege når du kommer til å gjøre endringer i aktivitet rate. Legen kan også anbefale diabetes forsyninger som kan hjelpe deg med å overvåke hvordan aktiviteten er å påvirke din kondisjon.
overvåke Meds
Det finnes medisiner forbundet med diabetes. Noen brukes til å senke blodsukkeret når diett og fysisk aktivitet alene ikke har fungert. De fleste leger vil prøve å bekjempe glukose problemer med endringer i matinntak og aktivitet før forskrivning medisinering. Selv om mange opplever at med hjelp av medisiner og diabetikere som overvåker blodsukkeret kan de holde seg på toppen av deres tilstand. Hvis du er foreskrevet medisiner, holde seg årvåken med hensyn til hvordan de påvirker energinivået i løpet av dagen, som at en kan bety svingninger i glukose. Viktigst, du merker negative effekter av medisiner, varsle legen din umiddelbart.
Nyt din nye livsstil
Hvis du nylig har blitt diagnostisert med diabetes, betyr det ikke at livet ditt har å endres til det verre. Det er nok av deilige, sunne matvarer som du kan slå inn i fantastiske måltider. Når du gjør endringer i kostholdet ditt, er det viktig å finne ting du liker å spise som er også bra for deg. Selv om aktiviteten skal vokse, det betyr ikke at du må ta opp noe du ikke liker. Ta opp svømming hvis du foretrekker det til å kjøre. Til slutt, tar medisiner trenger ikke å være en del av din diett, men hvis det er, det er enkle måter å takle denne justeringen. arrivamedical.com
Tidligere:Hvorfor ha en vanlig medisinsk Treatment
Neste:Naturlig forekommende hormoner | Hva er Hormone Replacement Therapy Why
-
-
-
-
Tidligere:Hvorfor ha en vanlig medisinsk Treatment
Neste:Naturlig forekommende hormoner | Hva er Hormone Replacement Therapy Why
