Åreknuter og løping: Myter, fakta og råd for løpere fra en vene-specialist

Løping gir beinstyrke, kondisjon, muskelbygging, vektkontroll. Men påvirker det åreknuter? Dr. Lowell S. Kabnick (NJ Vein Center) forklarer.

Gir løping åreknuter?

Nei. Løping bidrar faktisk til å forhindre forverring av venesyke. Men hardt underlag kan få årer til å hvile ut, forverre symptomer. Riktig løpesko med god støtte eliminerer problemet.

Hvorfor får løpere likevel åreknuter?

• Alder: Største risikofaktor – jo eldre, jo mer sannsynlig.
• Kjønn: Kvinner oftere enn menn.
• Arv: Familiemedlemmer med åreknuter øker din risiko.

Aktivitet alene beskytter ikke mot alt.

Hold løperutinen – den hjelper

Åreknuter kan være nedslående (synlig, hevelse), men å slutte å løpe er feil. Musklepumpen i beina presser blod mot hjertet. Stille bein = Ingen pump. Daglig løp forsinker sykdomsprogresjon og reduserer ubehag.

Behandling

Trening alene kurerer ikke. Krever vene- og laserkirurgi. Dr. Kabnick (kvalifisert NYC vene-lege) hjelper til å gjenopprette venene. Ring 973-685-4101 for konsultasjon.

Forfatter: Ekspert på Spider & Venebehandling, varicose vein treatment NJ.