Cascara Sagrada: Sterkt urterapeutisk middel mot forstoppelse – bruk med forsiktighet
Cascara Sagrada (bark fra buckthorn) stimulerer tykktarmens peristaltikk via chrysophansyre, balansert av emodin. Virker på mest uståelige tilfeller. Finnes i mange urteblandinger.
Viktige bruksregler
- Maks 30 dager på rad → pause
- Ikke store doser / lang tid → vanedannende, intestinal nød, økt kreft-risiko
- Taper kalium per avføring → fare ved diuretika/kortikosteroider/hjertemedisiner (digoxin)
- Unngå ved: IBS, hemorroider, sår, leverproblemer (belaster lever)
- Enkelturt: kan gi kramper/kvalme. Best i kombinasjon med andre urter (tonifiserer, renser blod)
Dosering
- Enkelturt: 350–1000 mg før søvn
- Kapsler (pulver): 1–4 nattlig, maks 10 dager. Start med 1, øk til effekt.
- Te: 1 tsk bark i 3 kopper kokende vann, trekk 20 min. 1–2 kopper før søvn (romtemperatur).
Viktig
Cascara reduserer opptak av andre medisiner. Snakk med lege/apotek før selvmedisinering. Potensierer digoxin, forverrer kaliumtap ved tiazider/steroider.
Effektivt, men kraftig. Bruk sparsomt, kortvarig, og aldri uten kunnskap om interaksjoner.