Vekttap programmer for å miste Weight

Som vi reiste gjennom livet de fleste av oss kommer til et punkt når vi bestemmer oss for at det ville være i vår beste interesse, om å se bedre ut i en badedrakt eller helsemessige årsaker, å miste et par pounds. Noen ganger kan vi forsøke dette på vår egen, og noen ganger vi slå til spesielt designet og strukturert vekttap programmer som lover oss instant vekttap eller den støtten vi ønsker og behov for å bli successful.The vekttap industrien er en multi-milliard- dollar industrien som har vært vellykket på grunn av standard vestlig kosthold som engasjerer folk med høye bearbeidet mat, store mengder fett og protein hendene lavt antall frukt og grønnsaker. Denne livsstilen har ført til en enorm mengde mennesker som er overvektige eller overweight.In svar til personer som er overvektig og ønsker en sunnere livsstil flere selskaper og produsenter har kommet ut med vekt-tap programmer, vekttap piller, vekttap drikke og vekt -Tap livsstil. Personer som søker ut vekttap programmer også ønsket av støttesystemer som kommer sammen med dem. Forskning har vist at personer som mottar støtte under deres vekt-tap innsats er mer vellykket enn de som forsøker å gjøre det på egen own.Some av de mer fremtredende vekttap programmer inkluderer Nutrisystem, Weight Watchers, South Beach dietten, Atkins diett, Jenny Craig, og online nettsteder som Diet.com. Hver av disse planene har sine egne positive og negative faktorer som påvirker den enkelte som forsøker å gå ned i vekt. For eksempel ved hjelp av South Beach Diet individer følge programmet som er skissert i boken. De gjør sine egne innkjøp av mat og matlaging, og kan få støtte gjennom lokale støttegrupper eller online støttegrupper. På den andre hender, er de som følger Nutrisystem diett levert sin mat i frosset form med de anbefalte utgaver av frukt og grønnsaker fra dagligvarebutikk. Dette krever mindre forberedelse og mindre innsats, men også avhengig av å bli fornøyd med mat som er masseprodusert, flash frosset og sendt til front door.Some programmer vil gjøre konkrete løfter, som Medifast løfte om vekttap på opp til 20 pounds i en måned. Dette programmet er ofte overvåket av din primære omsorg lege fordi det krever en bestemt mengde faste, redusert kaloriinntak som kan eller ikke kan føre til betydelige endringer i noen annen underliggende medisinsk condition.However, nye regler og forskrifter som regulerer reklame nå gjør det vanskelig for programmer for å gjøre konkrete påstander om hva de kan og ikke kan gjøre for en person med mindre de er villige til å sikkerhetskopiere det opp med en pengene tilbake-garanti. Ethvert program er bare så god som den enkelte som følger den. Med andre ord, kan vekttap oppnås uten et program eller med et program, men det krever at virkningen av den person som ønsker å oppnå vekttap før alt kan skje ved all.Some individer finne bæresystemet av vekt overvåkere å være beste alternativet tilgjengelig for dem. Weight Watchers har nå et nettbasert program der den enkelte kan registrere deg på nettet, lære deres punkt system, og få støtte alt fra komforten av deres eget hjem ved hjelp av en datamaskin og Internett-tilgang. Andre synes det er mye mer gunstig å delta på et møte hvor de støttes i person av andre mennesker i samme posisjon de are.Whenever vekt-tap programmet du velger, eller ikke velger, sørg for at de grunnleggende prinsippene i programmet fit din livsstil eller livsstil som du tror du kan velge å følge. Ikke gjør for mange endringer på en gang fordi forskning har funnet ut at med mindre du har store mengder av støttesystemer satt opp både for livsstilsendringer og hvis ditt personlige liv, store mengder kosttilskudd endringer umiddelbart ofte ender opp failing.For de av oss som er fokusert på spesifikke vekttap eller er svært motiverte individer det er et program som passer din livsstil og de valgene du velger å gjøre. Det er bare gjennom konkret handling, utholdenhet og motivasjon som alle mål er nådd. Og, er vekttap et mål som er virkelig ikke annerledes enn alle andre.

Vil du vite mer om for