Slik lever du med hjertekt – praktiske råd for hverdagen

Hjertekt betyr ikke at hjertet stopper, men at det sliter med å pumpe blod effektivt. Hverdagen blir vanskeligere, men med riktig håndtering kan du leve godt.

1. Hjerterehabilitering FØR hjemkomst

Fysisk trening, rådgiving, opplæring – for å forstå og redusere risiko for tilbakefall.

2. Gi deg tid til å helbrede

Du vil være sliten – det er normalt. Ta fri, la kroppen restitueres. Be familie/venner hjelpe med matlaging, rengjøring, handle.

3. Logg fremgang og symptomer

Overvåk hvordan kroppen takler. Dårlig fremgang? Gi mer tid. Logg hjelper legen å justere behandling.

4. Nødplan – alltid

Vær klar på advarselssignaler: hyppig anina, rask vektokning (2,3 kg/uke), kortpustethet, hovne ben/ankler. Ring lege umiddelbart.

5. Rådgiør med lege FØR du gjenopptar aktiviteter

Arbeid, trening, reise, seksuell aktivitet – få grønt lys fra lege først.