Hvorfor Dansere Utvikle Bunions

I motsetning til det mange tror, ​​dans vanligvis ikke forårsake bunions. Bunions er primært genetisk og består av visse sener, leddbånd, og støttende strukturer av stortåen blir plassert annerledes. En Hallux valgus er en utvidelse av bein eller vevet rundt leddet der stortåa møter foten. I danse bunions, eller noen Hallux valgus type, kan stortåen vender seg mot den andre tåen og stortåen felles kan være hovne og ømme. Mens bunions er for det meste genetisk, de beveger seg som en ballettdanser gjør, spesielt den klassiske "en pointe 'holdning, kan sette foten i fare for danseren bunions. Den en pointe holdning er når ballettdanser balanserer på tuppen av tærne. denne klassisk ballett teknikk, gjort mulig av spesielt forsterket sko, legger unormalt press på stortåen det finnes to typer av bunions oftest funnet i ballettdansere,. de første som langsomt progressive bunions dansere med sakte progressive bunions har en normal rekke. bevegelse og er vanligvis hjulpet med lammeull eller ortopediske filtknotter plassert inne i ballett tøffel Andre behandlinger inkluderer:.. ballett tøffel stretching, isposer og anti-inflammatorisk medisin (dvs. ibuprofen eller Advil) Disse dansere bør også strekke sin akillessene 2- 3 ganger om dagen i 15 minutter. den andre typen av Hallux valgus som kan påvirke dansere er raskt progressive Hallux valgus. Dette Hallux valgus faktisk fører til tap av bevegelse i stortåen felles, en merkbar misdannelse i leddet og forverring smerte. Som denne tilstanden blir verre, er en danser kommer til å ha mindre "push off" kraft fra stortåen og vil begynne å bruke andre og tredje tå. Disse Ballets dansere er behandlet med moleskin polstring i sine ballett tøfler, isposer og betennelsesdempende medisiner. Det danser vil ofte ha problemer med å gjennomføre og kan trenge en osteotomi: kirurgi der bein (i foten) er kuttet til å forkorte, forlenge, eller endre sin stilling, og skruene er plassert inne for å holde den på plass. Etter en osteotomi, kan en danser trene på sykkel eller svømme tre uker senere. Dansere kan gjøre milde gulvet øvelser åtte uker etter operasjonen. Dansere må bære en tå spacer tre måneder etter operasjonen og må også vente tre måneder før du prøver noen dansetrinn. Det bør bemerkes at kirurgi, selv om det lykkes, kan ende en dansende career.Of kurs forebygging er den beste medisin. Dansere bør oppfordres til å unngå "winging", der føttene er tvunget utover fra anklene mot femte tå i en midtbane formasjon. Dette ekstra trykk kan bidra til å bunions over tid. I tillegg bør dansere plassere midten av foten inline med midtpunktet av ankelen og leggen for å unngå winging. Et annet godt triks er å trene releves med en tennisball plassert mellom anklene mens bena og føttene er parallelle. Dette kan bidra til dansere unngå dårlige teknikker som kan føre til bunions. Den menneskelige har flere bein i den enn noen del av kroppen, så det er smart medisin for å ta vare på føttene.

Dr. Alireza Khosroabadi er en Fellowship trent fot og ankel kirurg. Han gjorde sitt kirurgisk trening i NY og hans fellesskap på Rubin Institute for Advanced ortopedi /International Center for Limb Forlengelse ved Sinai Hospital i Baltimore med verdenskjente ortopediske kirurger. Han er praktiserende i LA, CA.