P90X: 6 ting du MÅ ha for beste resultat

Planlegger du å bruke P90X for å komme i form eller gå ned i vekt? Her er de 6 essensielle kravene for suksess:

1. Hele P90X-systemet: Kjøp komplett pakken, gjør deg kjent med innholdet – forventninger og struktur.
2. Vilje og beslutthet: Programmet er krevende. Det kommer dager du vil gi opp. Entusiasme nok til å fullføre er avgjørende.
3. Motstandsbånd eller håndvekter: Ditt valg – men nødvendig for optimal muskelstimulering.
4. TV + DVD-spiller + plass: For å følge videoene, og rom til å utføre øvelsene riktig.
5. Komfortable treningstøy: Ikke fancy – bare behagelig så du fokuserer på form, ikke klær.
6. Riktig ernæring: Programmet inkluderer kostholdsplan. Uten riktig brensel bygger ikke muskler, forsvinner ikke fett.

Jo tidligere du starter med alt på plass, jo raskere når du målene. Ingen snarveier – men systemet fungerer hvis DU gjør det.