Barn Nervesystemet Problems
Uansett hvor vi tester babyer søvnvaner, finner vi at forskjellene mellom sviller og nonsleepers forsvinne som halvparten av de "gode sleepers" bli "dårlige sviller" og vice versa før deres første fødselsdager. Ikke bare mengden av søvn endring som et spedbarn modnes, men kvaliteten på søvnen forandrer også. Vi har kommet en lang vei fra sove fe i vår forståelse av naturen på søvn. Vi innser nå to distinkte faser: En fase, aktiv søvn, kalles REM (rapid eye movement) og rolig søvn er oppfinnsomt kalt ikke-REM. Om lag 20 prosent av den totale sovetid for voksne er brukt i REM søvn. Resten av søvne deres er ikke-REM. I spedbarn, er 45-50 prosent REM, 35-45 prosent er ikke-REM, og 10 til 15 prosent er for uorganisert skal klassifiseres og kalles ubestemt søvn. De fleste voksne REM (aktiv) søvn oppstår under den siste tredjedelen av hvileperioden. Spedbarnets REM søvn skjer gjennom hele natten. (Noen mennesker tror at spedbarns ekstra REM søvn gir dem ekstra hjernestimulering, som forbedrer deres raske hjernens vekst.) Den voksne ikke-REM søvn er klassifisert i fire stadier. Han begynner sin ikke-REM søvn syklus med trinn 1 (stille) og utvikler seg til en dypere og dypere søvn før han når scenen 4. Den voksne går deretter tilbake til trinn 2, etterfulgt av en periode med REM-søvn. Dette er hans tid å ha en søt drøm. Etter perioden med REM, reenters den voksne ikke-REM og starter en ny søvnsyklus. En typisk natts søvn omfatter 4-6 av disse syklusene, hver og en varig 90 til 100 minutter. Nyfødte har helt forskjellige søvnsykluser. De dvale via REM i stedet for ikke-REM, og syklusene er fullført hver 45 til 50 minutter. Så, som du kan se, er forskjellig barnet ditt søvn mye fra din egen. Mange av forskjellene mellom voksen og spedbarn sove begynner å forsvinne når babyer er ca tre måneder gammel, en alder da de fleste av dem begynner å anta bedre søvnvaner. På tre måneder, spedbarn dvale med langvarig non-REM, som har nå, som voksen søvn, blir differensiert i fire stadier. Forskning kan til slutt vise at spedbarn trenger å være våken i løpet av natten, og først etter dette behovet er oppfylt vil de sove gjennom. La du merke til at jeg aldri en gang nevnt rollen av fast føde i å hjelpe barnet sove? Det er fordi fast føde har ingenting å gjøre med hjernens modning og hjernens modning har alt å gjøre med babyen sove gjennom natten
Rashid Javed er en berømt homeopat skriver ofte artikkel om helse og homeopati, barn helse og om alle temaene helse. Du kan også lese følgende artikler skrevet av Rashid Javed som
