Fosfolipider - Støtte Sunn Kognitiv Function

Gjennom hele hjernen og nervesystemet, har vi milliarder av bittesmå nerveceller som sender og mottar signaler på hvert eneste øyeblikk. Hver av disse nevronene er beskyttet av sin egen lille membran gir både beskyttelse og et middel for kommunikasjon for innholdet i cellen. Gjennom en rekke kjemiske og elektriske impulser, er dette kommunikasjonsnettverket ansvarlig for vår kognitive og nervesystemet functioning.The store strukturelle komponenter i disse cellemembraner er fosfolipider, og i tillegg til å holde cellemembraner sammen, fosfolipider koordinere aktivitetene til enzymer, reseptorer og andre proteiner som er involvert i sunne kognitive function.As vi alder, membran funksjoner tregere, og membraner selv er svært utsatt for skader. Hjernecellemembraner er spesielt utsatt, med slitasje resulterer i dårlig kommunikasjon neuron, og fallet av hukommelse og kognitiv function.Research i fosfolipider, særlig fosfatidylserin, har resultert i ikke bare verdifull innsikt i hjernens kjemi, men også på utviklingen av effektive kosttilskudd for å støtte sunn erkjennelse og den aldrende brain.PHOSPHATIDYLSERINE - den mest tallrike fosfolipid i mENNESKE~~POS=TRUNC BRAINPhosphatidylserine har blitt studert i ca 50 år og har en enestående merittliste i både mennesker og dyr studier for å støtte sunn kognitiv funksjon. Resultatene konsekvent viser at Phosphatidylserine støtter sunn oppmerksomhet og opphisselse, verbal flyt, og minnet i aldring people.Phosphatidylserine, som sine andre fosfolipider, antas å virke ved å styrke cellemembraner, og dermed beskytte dem og deres innhold fra skade - særlig fra stresshormonet kortisol - og forbedre evnen til cellene til å kommunisere med andre cells.Considered å være "hovedbryteren" av cellemembranfunksjoner, er fosfatidylserin ligger først og fremst i indre-mest-området i en celle membran, og er ansvarlig for å styre nevroner i å kommunisere mer effektivt, og aktivering av nøkkelenzymer som er involvert i cellekommunikasjonsprosessen. Phosphatidylserine synes også å gjenopprette utgivelsen av viktige nevrotransmittere som acetylkolin, noradrenalin, serotonin og dopamin. Produksjonen av disse nevrotransmittere bremser ned når vi blir eldre, som fører til nedgang i kognitiv funksjon. Phosphatidylserine har vist seg å maintian sunne nivåer av disse nevrotransmittere i brain.FIGHTING STRESS & fremmende effektiv MOODSRecently, og legger til databasen av 18 dobbeltblinde, kontrollerte studier på fosfatidylserin kommer to andre. Dette er spesielt betimelig fordi de ytterligere styrke tilgjengelige data om phosphatidylserine fordeler for unge, friske mennesker og for å opprettholde en sunn reaksjon på stress.SUPPORTING sove ved rebalansering hypofysen /binyre COMMUNICATIONPhosphatidylserine hjelper også balansere hypofysen /adrenal kommunikasjon. I hennes bok Lei av å være sliten, Dr. Jesse Lynn Hanley (grunnlegger og medisinsk direktør for Malibu Health & Rehabilitation Center), skriver at mange personer med søvnløshet har over-aktive binyrer. Dette betyr at deres binyrer slå på til feil tid, utskiller adrenalin, kortisol og DHEA, som, mens riktig i løpet av dagen, gjør ingenting for å fremme hvile om natten! Dr. Hanley råder folk som søker sunt søvnmønster for å prøve å ta fosfatidylserin ved sengetid. MERKNADER: 1. De med antiphospholipid-antistoff syndrom bør utvise forsiktighet i bruk av fosfatidylserin og bare ta det under medisinsk overvåking og tilsyn. 2. Innføring av høye doser av fosfatidylserin kan forårsake søvnløshet (600mg) og /eller gastrointestinal opprørt (mer enn 300 mg) i noen mennesker. Factoids: 1. Phosphetidylserine utgjør 10-20% av fosfolipid innholdet i pattedyr brains.2. Phosphatidylserine blir nå studert i de områdene av anstrengelsesutløst stress og humør enhancement.3. Selv om mennesker kan produsere fosfatidylserin internt, er det først og fremst oppnås gjennom kosten kilder. Det finnes i små mengder i de fleste matvarer, og i større mengder i soya og egg yolks.4. Acetylkolin (en neurotransmitter restaurert av fosfatidylserin) ble oppdaget i 1920, og er den første kjente nevrotransmitter.

Guido Housemouser, et pseudonym brukt av et team av helseopplysning forfattere, er kreditert med å forfatte den to ganger ukentlig nyhetsbrev med tittelen "