Fordeler av å se en massasje Therapist

Massasjeterapi er en praksis som er dedikert til å bruke touch til manipulere muskler og myke vev i kroppen. Massasjeterapi har eksistert i hundrevis av år, og det har vært kjent for sine mange helsefordeler. Nedenfor er noen av fordelene som kan høstes fra å se en massasjeterapeut: Lindre StressNearly halvparten av arbeids voksne i USA har rapportert at de føler seg stresset på en jevnlig basis. Stress er en uunngåelig del av å være en voksen, men det er svært viktig for en å lære å håndtere det. Folk som får massasje på en jevnlig basis vil være i stand til å håndtere sine stress bedre. Massasje har vist seg å stimulere frigjøring av endorfiner. Endorfiner bidra til å lindre stress og fremme relaxation.Additionally, en massasje kan bidra til å redusere mengden av kortisol i kroppen. Kortisol er kjent som stress-hormon. Det har vært flere studier som er gjort der folks kortisolnivå ble målt før og etter å få en massasje. Resultatene av studiene viste at fagenes kortisolnivå var signifikant lavere etter å få en massage.Lower Blood PressureHigh blodtrykk er et problem som rammer én av tre voksne i Amerika. Høyt blodtrykk kan føre til hjerteinfarkt, slag og diabetes hvis den forblir ubehandlet. Det har vært gjort studier som viser at en massasje kan bidra til å senke blodtrykket. En av studiene ble utført av et team av forskere ved University of Florida. Halvparten av deltakerne fikk 10 massasjer i løpet av tre uker. De gjenværende deltakerne fikk et placebo. Resultatene av undersøkelsen viste at deltakerne som ble gitt en massasje hadde en betydelig forbedring i blodtrykket. Det var ingen signifikante endringer observert i kontroll group.Researchers mener at en massasje kan bidra til å senke blodtrykket ved å stimulere nervus vagus. Vagus nerve bidrar til å regulere en rekke viktige funksjoner i kroppen, blant annet blod pressure.Boost immun systemCortisol ødelegger immunitet celler, noe som gjør en person mer utsatt for å utvikle sykdommer. Fordi en massasje bidrar til å redusere mengden av kortisol i kroppen, kan det også øke immun system.People bør definitivt vurdere å få en profesjonell massasje på en jevnlig basis. Massasje har vist seg å lindre stress og lavere blodtrykk. De kan også bidra til å forhindre sykdom ved å forsterke immunforsvaret.

Finn informasjon om de ulike typene