Hårtap hos kvinner med vitamin Deficiency

Mange folk ikke innser at vitaminmangel kan påvirke i deres hårtap og tynt hår. Dette er ikke et problem som kan påvirke bare for kvinner, men også for en mann. Spesielt for kvinner, de er mer følsomme for vitaminmangel på grunn av ubalanse hormon under og etter svangerskapet, i overgangsalderen og selv under menstruation.Often vi se mange nye moms frustrere hvorfor de fikk Håravfall etter svangerskap mer alvorlig enn når de er fortsatt jomfru. Siden hår tap er nær hormon ubalanse og vitamin, la diskutere også noen vitaminer som påvirker hårtap og hvordan vi kan bli bedre hårtap control.Vitamin Aboth av vår kropp og hår vil kreve dette vitaminet. Foruten opprettholde god øyehelse, vitamin A er også bra for opprettholder våre håret sunt og beskytte den mot tørr og roughs. Vi kan få vitamin A fra mango, melon, avokado, appelsiner, plommer, vannmelon, gulrøtter, spinat, søtpoteter, tomater og mange more.Vitamin BVitamin B er også svært viktig å opprettholde helsen til kroppen, inkludert opprettholde hårvekst. Vitamin B kan også øke mengden av ceramid i kroppen og øker blodtilførselen til hodebunnen. Noen kilder til vitamin B er lett hentet fra ris, hele korn korn, nøtter etc.Vitamin B3These vitaminer er nyttige for å bedre blodsirkulasjonen i hodebunnen og håret vekst. Typer matvarer som inneholder mye vitamin B3 er kjøtt, fisk, kylling og wheat.Vitamin B6These vitaminer er nyttige for produksjonen av melanin som kan gi farge til håret. Typer matvarer som inneholder vitamin B6 er korn, gjær, eggeplommer, grønnsaker, lever og bacon.Vitamin EVitamin E spiller en viktig rolle i vekst og raskere forming av bein og hår. Vitamin E har evnen til å akselerere veksten og utviklingen av hår til å jobbe raskere, øke oksygentilførselen til håret, stimulerer hårvekst raskere, og kan forbedre kroppens immun og blodsirkulasjon. Noen kilde til vitamin E finnes i nøtter, hvete, egg, vegetabilsk olje, brokkoli og grønne grønnsaker som spinach.After vite dette faktum, nå kan du gjøre vedtak på hvordan håndtere hårtap bedre. Nok inntak av vitamin kan gjøre deg ha bedre kontroll for hårtap. Det er viktig å forstå at din kropp og hår vil trenger vitaminer for å holde seg frisk. Hvis du ikke spiser et balansert kosthold, er det viktig å ta supplement for å oppfylle dine vitaminer som trengs.

David C. Brown har en mastergrad og bachelorgrad. Etter å ha vært 'hår utfordret' Jeg ble interessert i hva jeg kunne gjøre for å redde håret mitt. Jeg har en nettside håndtere informasjon om hår restaurering, og det er helt naturlig. Gå til