Omtenksom Trening: Deling treningsmålene dine med Personal Trainer
Folk er som regel ivrige etter å komme ned til virksomheten når de har ansatt en personlig trener. De føler glade for å begynne å jobbe ut og se resultatene. De ser for seg å ha sine drømmer abs og tonet muskler. De kan ikke vente med å se bra ut i badedrakt. De klarer å innse at det tar tid og krefter på å oppnå disse resultatene. Å ha en sunn livsstil og holde seg i form er ofte neglisjert inntil at ens behov for å gå ned i vekt er allerede umiddelbar. Folk som er veldig opptatt med arbeidserfaring dette ofte. Innbyggerne i byen min er gode eksempler på folk noen ganger har en tendens til å sette deres helse på baksiden brenner. Det er viktig å huske at farende gjennom vekttap er ikke tilrådelig. Gjør tunge treningsøkter med en gang for å gå ned i vekt så snart som mulig er farlig. Med fokus på resultatene i stedet for å prøve å forstå hvordan det fungerer opplæringsprogrammet er skadelig. Det kan være fysiske og helserisiko med disse øvelsene. Et godt i hjemmet personlig trener kan spørre en masse spørsmål, og noen av disse spørsmålene kan høres ubetydelig. Imidlertid vil klare og ærlige svar på disse spørsmålene i stor grad påvirke suksess av opplæringsprogrammet. Det første du må fortelle din personlige trener ville være om de tingene som du liker å gjøre. Disse aktivitetene kan brukes som spring av opplæringsprogrammet. Det vil øke effektiviteten av treningen siden du vil være i stand til å holde seg til det hvis det er noe du virkelig liker å gjøre. Det faktum at det er noe som du liker å gjøre vil gi deg følelsen av at du egentlig bare ha det gøy i stedet for å bli tvunget til å svette det ut. Et godt i hjemmet personlig trener vet at disse opplysningene er viktige som de vil løse hvordan han vil være i stand til å fange og holde interessen og holde deg motivert uten mye innsats fra hans side. Du kan elske dans; Dette er allerede en form for trening i seg selv som kan være en del av ditt treningsprogram. Hvis du har spesielle problemområder, bør treningen rutine lages ved å jobbe rundt dans som hovedaktiviteten. Det vil aldri bli kjedelig som det er forskjellige typer dans, og disse arbeider ut aktiviteter i seg selv. En annen ting som din trener trenger å vite er din hensikt i å jobbe ut. En god personlig trener er klar over at med det mangfoldet av mennesker i Queens, vil disse menneskene har forskjellige mål og formål hvorfor de ønsker å trene. Noen mulige formål er å bli sterkere, for å gå ned i vekt, å buff opp, for å se bra ut, å føle seg bra, eller rett og slett å ha en sunnere livsstil. Denne informasjonen vil hjelpe treneren å gjenkjenne hvilke metoder som vil være mest effektive i å nå målet ditt. Kommunikasjon er nøkkelen når det gjelder forhold. Det er ikke annerledes når det gjelder ditt forhold til din trener. Du arbeider mot samme mål, så det er svært viktig at du forstår hverandre godt.
Sylvia Nasser er en
