Er du virkelig sikker? Ta kontroll over helsen din – nå
Jordskjelvet og tsunamien i Japan 2011 viste hvordan livet kan endre seg på et øyeblikk. Fra lykke til sorg, fra håp til håpløshet. Den enkle lærdommen: vær dankbar for hver ny dag – og ta ansvar for helsen din.
Stille deg disse spørsmålene
- Når var du hos legen til en fullstendig sjekk?
- Menn: Når hadde du prostatasjekk?
- Kvinner: Når hadde du mammografi/biopsi?
- Er svaret «lenge siden» eller «aldri»? Da er det tid for handling.
Vi har mistet kontrollen
Vi styrer ikke maten vi spiser (over 99,9 % av egg er genmodifisert), vannet vi drikker, luften vi puster (biler, stråling fra masten), ikke engang tankene våre hele tiden.
Tre babysteg du kan ta i dag
- Bare naturlige produkter på huden. Ingen kjemikalier. Kvinner: kremer, toner, fuktighetskremer – bytt ut nå.
- Detoks 1–2 ganger i året. Rens nyre, lever, lunger for akkumulerte gifter.
- Bygg immunsystemet. Naturlige immunmodulatorer og adaptogener hjelper kroppen med å tåle stress – som vi alle utsettes for daglig.
Personlig motivasjon
Min fetter døde av brystkreft for 10 år siden. Min ven Ekan, foreleser, utdannet i Melbourne, døde av stress for 5 år siden. Ja – stress dreper. Statistikken er skrøpelig.
Ikke vent. Ta kontroll over hva du spiser, drikker, smører på huden – og hva du tenker. Bygg immunforsvaret. Lev lenge, pensjonér rik, vær lykkelig.