De 6 Essential kosttilskudd for Optimal Health

Et område av masse forvirring i verden av helse og fitness er kosttilskudd. Hvem som helst kan gå inn i det lokale vitamin butikken og komme ut med en handlepose full av piller lover å bygge muskler, brenne fett og endre livet ditt, alle med en pille. Dessverre er dette en langt gråte fra reality.Here jeg vil fortelle deg hva jeg tror fra min forskning er de 6 essensielle kosttilskudd for optimal helse. Ihave plukket disse basert på min forskning og analyse av 100-kunder blodarbeidsprofiler. Vi anbefaler likevel at du får en blodprøve og finne ut hva som er helt riktig for deg, men det er en sikker vinner minst en av disse vil være på list.1. Vitamin D3This er en av de vanligste næringsstoffer mangler som vi ser. Nesten hver klient har hatt lav score av vitamin D3 og dette har implikasjoner for immunforsvaret, fett tap, bygge muskler og nesten hver eneste fysiologisk prosess i body.2. MagnesiumAs langt som mineraler går, er Magnesium den vi finner reduserte nivåer av det mest. Magnesium er involvert i over 300 reaksjoner i kroppen og har implikasjoner for muskelavslapning, søvn, cellulær energi og tarm helse. En interessant ting om magnesium er at den er vanskelig å overdose på det, vil du oppleve løs avføring hvis du må much.3. Multi VitaminIt antas hvis du spiser et variert kosthold rikt på planteføde som du får all den næring du trenger. Dessverre på grunn av utarmet natur våre jord dette er ikke lenger tilfelle. Tar en høy kvalitet multivitamin er en billig og enkel form for ernæringsmessige forsikring. Det vil også ta vare på B vitaminmangel som er ganske ofte, og føre til senket energy.4. ProbioticOur tarmkanalen er hjem til billioner av bakterier og helsen til disse bakteriene har en dyp effekt på helsen vår. Gode ​​bakterier stammer hjelpe oss å miste vekt, redusere hjertesykdommer, opprettholde et sterkt immunforsvar, redusere angst og forbedre fordøyelsen. Alltid ta probiotika på slutten av måltider for å sikre optimal absorption.5. ZincZinc er en annen vanlig mineralmangel. Det er nødvendig for immunforsvar, fordøyelseskanal helse og optimal hormonell helse. Mangel på sink kan effektivt stoppe muskel gevinster døde i sitt tracks.6. Betaine HClThis er et supplement som ikke er så vanlig. En av nøklene til helse er å sikre at vi har optimale nivåer av fordøyelsesenzymer syrer, slik at vi kan bryte ned, absorbere og assimilere hva vi spiser. Dette er ett supplement vil vi sterkt anbefale venter på å ta før du får testet som det kan forverre magen sterkt i noen people.If du velger å bruke disse 6 Essential kosttilskudd for optimal helse vil du finne din energi og vitalitet svevende og resultatene i gym stigende

Paul Meldrum har trent klienter i over 10 år. Han har spesialisert seg på fett tap, muskel gevinst og rehabilitering. Han var vinneren av 05/06 Personal Trainer of the year award. For å motta hans tre del video serie på 8 ting du trenger å vite for å miste fett besøke hans nettsted