Hund og jogging: Slik trener du trygt sammen med din firebeinte treningssmakker

En hund kan være den ultimative treningssmakken – alltid glad, ivrig og lojal. Men før du snører løpeskoene og kler på snoreren, bør du vurdere rasen, alderen og din hunds fysiske forutsetninger. Ikke alle hunder er bygget for langdistanseløp.

Rasemessige hensyn

Kortnese raser som mops, bulldog og boksere (brachycephale raser) har vanskeligere for å puste under anstrengelse. For disse er korte, rolige turer bedre enn jogging. Forfatteren deler sin erfaring med bulldoggen sin: korte turer som oppvarming, før han løpte alene – en vinn-vinn-situasjon.

Alder og utvikling

Valper bør ikke jogges tidlig. Deres ben og ledd er fortsatt i utvikling, og for tidig belastning kan gi varige skader. Vent til hunden er fullvoksen – spør dyrlegen din om riktig tidspunkt for din spesifikke rase.

Dyrlegeundersøkelse er et må

Internett kan gi generell råd, men kun din dyrlege kjenner din hunds unike helse: hofteleddsdysplasi, leddproblemer, hjerteforhold mv. En sjekk før du starter kan forhindre skader og gi deg ro i sinnet.

Kombiner med egen trening

Hundeløp kan være en flott supplement til dine egne økter – enten du går på treningsstudio, grupptime eller løper solo. Det gir variasjon, moro og motivasjon til å komme ut døren.

Husk: En sunn hund er en glad hund – og en glad hund gjør deg gladere. Ta ansvar, vær tålmodig, og nyd turen.