E-sigaretter: Kan de spare penger og helse?

E-sigaretter (damp) har vokst sterkt som alternativ til tradisjonelle sigaretter. De leverer nikotin via fordampet væske (e-juice) uten forbrinning, tjøre eller karboksylsyre.

Hvordan de fungerer

En batteridrevet fordamper oppvarmer væske (propylenglykol/vegetabilsk glycerin + nikotin + aroma) til en inhalerbar aerosol. Ingen røyk, ingen lukten, ingen aske. Nikotinnivå kan justeres nedover for å redusere avhengighet.

Fordeler og utfordringer

• Fordeler: Ingen passiv røyking, lavere kostnad over tid (ca. 50% av sigaretter), mange smaker, kan brukes mange steder der røyking er forbudt.
• Utfordringer: Langsikkerhet ennå ikke fullt kartlagt, risiko for dobbeltbruk (både damp og røyke), kvalitetssvariasjon på produkter.

Populære merker

Green Smoke, V2, Blu, Halo – men markedet endres raskt. Velg leverandører med åpenhetskrav til ingredienser og god kundeservice.

Merk: E-sigaretter er ikke risikofrie, men anses som markant mindre skadelig enn røyking av tobakk (ifølge Public Health England ca. 95% mindre skadelig). Best for røykere som ikke klarer å slutte andre måter.