Vesentlige ting å huske på når du søker etter Aromaterapi oils

Når du går rundt en organisk urtehage, er det vanskelig å motstå fristelsen til å plukke flere blader, knuse dem i mellom fingrene, og ta glede i deres velstående fin duft. Disse luktene vanligvis er ikke bare hyggelig, de er også terapeutisk. Den dufter av disse essensielle oljer kan gå direkte til nerve sentre i hjernen, hvor de genererer et bredt spekter av tiltak.

Eteriske oljer eller aromaterapi oljer vil hjelpe mot stress og depresjon, indusere søvn, og forbedre energi.

Hva er aromaterapi?

Det er en form for alternativ medisin som bruker plantematerialer, kjent som essensielle oljer og andre aromaterapi diffusorer til hensikt å forandre en persons tanker, humør, kognitiv funksjon, og generell helse. Det er en helhetlig løsning for å lindre ubehag eller smerte ved å bruke botaniske oljer som sitron, rose, og peppermynte. Studier viser også duften av visse urter som merian, sandeltre, bergamott og lavendel er også effektive i å indusere avslapning og hvile.

Folk vanligvis legge til eller bruke disse aromaterapi oljer på huden. I tillegg bruker de aromaterapi diffusorer for å legge duft et helt rom. Ved innånding, når de hjernen og hele nervesystemet ved stimulering av de olfaktoriske nerver.

Disse essensielle oljer er hentet fra planter, blomster, trær, frukt, bark, gress og frø med karakteristiske terapeutisk, fysiologiske og mentale boliger som øker din helse og forebygge sykdom. Du vil finne mye mer enn de vanlige hundre essensielle oljer. De fleste av disse har antiseptiske egenskaper-noen er anti-inflammatorisk, antiviral, antidepressiv, ubehag lindrende, og slimløsende.

Aromaterapi i dag

Aromaterapi i dag kjøper populært. Det virkelig er nå mye brukt i bolig, i klinikker og sykehus. Jenter i arbeids bruke aromaterapi oljer for ubehag reduksjon. Du kan få disse fordelene fra kommersielt klar, svært konsentrert essensielle oljer. Et anlegg kan inneholde så lite som en bestemt prosent av aromatisk olje, men når det trekkes ut og destillert, kan duften være intens. En spesiell dråpe botanisk olje tilsvarer to kopper te.

Viktig å huske på

Du kan også ta glede i den helbredende fordelene med disse oljene i forskjellige metoder. Du kan inhalere duften, suge den i vann, eller massere det på huden. Å inhalere duften, bare sette litt på lommetørkle. Du kan også slippe den på mild pære. For større utfall, er du i stand til å gjøre bruk av aromaterapi diffusorer.

Hvis du ansette olje for bading eller massasje, må du spe den med carrier olje. For å fullføre dette, inkluderer sju til 12 dråper avgjørende olje til 8 ts av kaldpresset botanisk olje som søt-mandel, solsikkeolje, eller drue-frø. For bading, er det vanlig blanding ti til tretti dråper botanisk olje i tjue ts grunnleggende hvit lotion. I utgangspunktet har denne oppløsningen til badevannet.

For å sikre at du får topp kvalitet botaniske oljer, søk på nettet og lese evalueringer. Du kan også oppsøke råd fra en aromaterapeut. De fleste av disse oljene kan lagres i flere år uten å miste sin duft og virkning.

Gracie Phillips er en bidragsyter for et helsemagasin som inneholder forskjellige typer aromaterapi oljer og aromaterapi diffuser.