Råd for å velge riktig madrass for dine behov

Å velge madrass er ikke vanskelig. Gå til forhandler og prøv ulike madrasser. Det dyreste er ikke nødvendigvis best; hoppetesten avdekker fjærkvalitet. Viktigst er å velge en seng som gir både støtte og behagelig hvileposisjon.

Spesiell hensyn for eldre og smerter

Eldre og folk med nakke-, korsrygg- og skuldersmerter må være ekstra forsiktige. Det skiller mellom god nattssøvn og urolige netter. Dyrebare madrasser er ikke alltid best for å ligge på. Alle har ulike behov og trykkpunkter – ta hensyn til dette.

Rett rygg er nøkkelen

Mest avgjørende under søvn er en rett rygg. Hvis du sover på siden, må madrassen synke rundt skulder og hofte, og støtte magen. Hvis du sover på ryggen eller magen, må madrassen ivareta ryggens naturlige kurve ved å synke eller bøye etter kroppsformen.

Fjær vs. skum

Indre fjærmadrasser er tunge og vanskelige å løfte. Skummadrasser er lette. Unngå for myke madrasser – de gir ikke nok korsryggstøtte og du beveger deg for lett. Mykhet skal komme fra toppdempingen, ikke kjernen. For harde madrasser gir sore og stive morgenro.

Få råd av butikk – og hensyn til budsjett

Lokal butikk bør diskutere dine behov og anbefale. Men hold deg innenfor budsjett. Hvis du ikke har råd til dyr madrass, finn en innenfor prisrammen – kast ikke penger unødvendig.