Etter prinsippene for Tai Chi
T'ai Chi er ikke bare om bevegelser
(eller skjemaer) , etter men om prinsipper
der du øver bevegelsene. Hvis du trykker inn prinsippene i T'ai Chi ordentlig, oppdager du stillheten i bevegelsen og i sin tur, den energien som strømmer gjennom din ånd. Hvis du ikke benytte seg av prinsippene, blir T'ai Chi ingenting, men en rekke dansetrinn uten sjel.
Dette er Grand Ultimate Prinsipp fordi du begynner å finne alle fordelene av T'ai Chi hvis du går sakte.
tvinge ting er en antitese i T'ai Chi. Fysisk og psykisk stress gjør deg anspent opp og få alle former galt.
Bevegelse i T'ai Chi er alltid buet og sirkulære, aldri rett og lineær . Dette gjør en bevegelse for å flyte sømløst til den neste og fremmer en bedre flyten av chi (energi).
leve fullt ut. Leve naturlig. Og være enkelt i kjernen.
Med andre ord, la knærne slappe av og bøy i leddet. Denne eiendommen du lar energiflyten fra jorden inn i kroppen din, og gir deg mulighet til å overmanne motstanderen ved å få under hans eller hennes energi og sentrum.
akkurat som alle ting i universet er gjensidig, er T'ai Chi om å balansere dine trekk - for eksempel frem og tilbake, vektbærende og ikke-vektbærende, og nå og trekke tilbake. Dette er basert på gammel kinesisk filosofi om yin og yang , etter som alle levende ting er motstridende, men utfyllende.
Både fysisk og mentalt, er avgjørende for god T'ai Chi god balanse -.. og til livet
hele kroppen, ikke bare et håndledd eller bein, er en del av T'ai Chi bevegelse. Tenk action-reaksjon. Tenk flyt.
Tror myk som silke. Flytt og tenke som om du er på hjul. Ikke herky-jerky med pauser. Som skjærer inn i energiflyten.
føler alltid at du er godt plantet på bakken. Dette gjelder ikke bare T'ai Chi, men også til livet - hva annet er nytt
likhet med former og navnene i T'ai Chi, listen over prinsippene varierer noe avhengig av skolen,? lærer, eller stil. Ingen settliste er overlevert fra generasjon til generasjon. Men hvis du ser og lytter, finner du at kjernen i ethvert sett av T'ai Chi prinsippene er identiske.
Tidligere:Fordelene ved å praktisere Tai Chi
