Mike Tyson: Fra kaos til ro gjennom veganisme

Da Mike Tyson ble vegan i 2010, trodde mange det var en fase. 13 år senere er det en livsstil som redde ham – ifølge seg selv.

Bakgrunnen

Etter tapet av 4-årig datter i en ulykke, følelser av meningsløshet, tungt rusmiddelmisbruk, kokain, høyt blodtrykk, leddgikt, nesten 160 kg vekt. «Jeg ville ikke leve lenger.»

Endringen

• Vegan kosthold (plantebasert).
• Struktur i hverdagen: familie, trening, mening.
• Ingen rusmidder, ingen nattklubber.
• Nedstigning på over 45 kg (100 lbs).
• Blodtrykk, leddgikt, pusteproblemer – forsvant.

Hans budskap

«Å bli vegan ga meg en mulighet til å leve sunt. Jeg var hardt hjulet – nå er jeg fri.» Han deler reisen åpent for å inspirere andre. I Oprah Winfreys «Where Are They Now?» (2013) sa han: «Alt jeg gjør nå er strukturert rundt utviklingen av mitt liv og min familie.»

Tyson beviser at radikal livsstilsendring er mulig – også etter år med selvødeleggelse. Nøkkelen: en kombinasjon av kosthold, struktur, mening og fellesskap.