Hvilken delstat trener mest? Colorado topper – Mississippi bunn

CDC-rapport (2011-data, 450 000+voksne) viser andel som oppfyller BÅDE anbefalingene: 150 min moderat (eller 75 min intensiv) aerob aktivitet + muskelstyrking 2 dager/uke.

Topp og bunn

• Colorado: 27,3 %
• Washington DC: 26,3 %
• Alaska: 25,0 %
• West Virginia / Tennessee: 12,7 % (lavest)
• Mississippi: 14,2 %
• Nasjonal gj.snitt: 20,6 %

Kjønnsfordeling

Menn: 23,4 %. Kvinner: 17,9 %.

Hvorfor forskjeller?

Forskere vet ikke helt. Demografi, miljø (gangebaner, parker), kultur, arbeidstype kan spille inn. Data er selvrapportert – kan være feil. Fysisk krevende jobb teller IKKE i undersøkelsen (bare fritidstrening).

Konklusjon

Resultatene er «oppmuntrende» men det er «mye jobb igjen». Bare 1 av 5 voksne oppfyller begge retningslinjene. Muskeltraining er svakeste ledd (29,3 % vs 51,6 % for aerob).