Vil du ha en bedre lekeplass? Fjern benkene – foreldre blir mer aktive og engasjerte

En studie fra US Department of Agriculture (publisert i Preventive Medicine) viser at å fjerne benker fra en lekeplass får foreldre til å bevege seg mer – og leke mer med barna.

Eksperimentet

Forsker James Roemmich observerte en lekeplass i Grand Forks, ND, med 8 benker. Først en uke *med* benker, så en uke *uten*, til slutt en uke *med* igjen.

Resultater

• Uten benker: Foreldre sto, gikk rundt, løpte, spilte med barn – markant mer moderat/intens aktivitet.
• Med benker: Foreldre satt nede, ofte i mobilen, mindre interaksjon.
• Barns aktivitet: Uendret – de lekte like mye uansett.
• Oppholdstid: Uendret – foreldre ble ikke kortere tid.

Konklusjon

Benker oppmuntrer til passivitet. Å fjerne dem er en enkel, kostnadsfri «nudging»-strategi som får voksne til å bevege seg mer – og delta i barnas lek. Det gir dobbel gevinst: bedre helse for foreldre, sterkere binding til barn.

Relaterte: «Buddy Bench» mot ensomhet, heklet lekeplass, levende møbler.