Yacon sirup, nyeste vekttap mirakel potion, får tommelen opp fra Dr. Oz

For alle som ønsker å felle noen pounds, er det en drøm: et naturlig supplement som sparker kroppen i get-skinny-raskt overdrive ved å akselerere vekttap med liten innsats. Ingen spise mindre! Ingen trening! Det er et mirakel.

Og, ikke overraskende, kjendis lege Dr. Mehmet Oz liker det også. Den berømte legen har fremmet mange et mirakel på hans TV-show - fra grønne kaffebønner, rød palmeolje, L-karnitin, bringebær ketone og mange andre fett-brenning, mage-byste, metabolismen som øker produkter. Det siste? Yacon sirup.

Oz hevder at naturlig søtningsmiddel er en metabolisme "game changer" som øker vekttap ... uten å måtte lide gjennom kjedelige aktiviteter som justerer kostholdet eller treningen. I en uoffisiell undersøkelse av produktet, Oz hadde 60 publikummere teste Yacon sirup ved å spise en teskje av det tre ganger om dagen i fire uker; han også instruert kvinnene ikke å endre deres kosthold eller trening rutiner. Resultatet? Ifølge Examiner.com, 73 prosent av kvinnene mistet et gjennomsnitt på nesten 3 pounds hver, og 2 inches av om hoftene; og 68 prosent av kvinnene sa de ville anbefale Yacon sirup til sine venner og familie.

Yacon sirup kommer fra rotknoller av Yacon anlegg ( Smallanthus sonchifolius
), en stift urfolk til Sør Amerika. Oz sier sin magi kommer fra høye nivåer av prebiotika som inulin og fruktooligosakkarider (FOS).

"FOS motstå nedbryting av enzymer i menneskets fordøyelsessystem og nå tykktarmen uten å bli fordøyd. Dette betyr at Yacon sirup er meget lav i kalorier (ca. 20 kalorier per spiseskje). FOS også fungere som en løselig fiber, noe som øker krakk bulk for å forebygge og kontrollere forstoppelse ", sier Oz.

Yacon er FOS også hjelpe mate gunstige bakterier i tykktarmen, sier han, og bemerker at studier har knyttet gode tarm bakterier til anti-inflammatorisk og immunitet-boosting effekter, og øke sine tall kan opprettholde en sunn vekt.

"Yacon kan bidra til å kontrollere appetitten og mat cravings, hjelpe folk spise mindre", sier Oz, og legger til at Yacon har potensial til å "hjelpe med metabolsk syndrom, høyt kolesterol og diabetes."

og fordelene stopper ikke der. "Yacon forbruk vises også til å øke opptaket av kosttilskudd mineraler, og kan gjøre kalsium mer biotilgjengelig. studier har vist at dette kan bidra til å øke bentetthet og forsinke utviklingen av osteoporose. studier viser også at neutraceuticals, spesielt fruktaner som for eksempel Yacon, kan øke effektiviteten av immunsystemet, lavere infeksjonsrisiko og redusere fordøyelses allergier, "sier han.

Høres imponerende. Men bortsett fra fans Oz som deltok i sitt "prosjekt", vi har ikke mye vitenskap å sikkerhetskopiere mirakel. Det var en 2008 studie som konkluderte med: ". Yacon sirup er en god kilde til fructooligosaccharides og dets langsiktige forbruk produsert gunstige helseeffekter på overvektige premenopausale kvinner med insulinresistens" men for sin direkte effekt på metabolismen, fett-brenning og andre forslag som tilbys av Oz, vurdere juryen fortsatt ute.

Hva er viktig å huske er at de fleste eksperter er enige om at "mirakel" kosttilskudd som hevder å endre stoffskiftet og brenne fett uten noen annen innsats bør bli møtt med skepsis . Den beste måten å gå ned i vekt er å redusere kaloriinntaket og øke aktiviteten. Men det er ikke å si at et supplement ikke kan ha en god placeboeffekt og hjelpe noen å spise mindre og øke ønske om å være mer aktive -. Og minst dette alternativet er plantebasert og naturlig

Bare don 't kaller det et mirakel.

Hvis du ønsker å prøve det selv, Oz anbefaler en teskje av 100 prosent ren Yacon sirup før eller med hvert måltid. Hans nettsted bemerker også at folk som ofte lider av diaré eller løs avføring kan være lurt å unngå Yacon sirup, da det kan føre til diaré, oppblåsthet, flatulens og kvalme

Relaterte artikler på MNN:.