Søker hjelp for tidlig sædavgang? Her er hva du trenger å vite
«Bortsett fra fysiske årsaker som ryggskader eller prostataproblemer, er de fleste tilfeller jeg behandler stressrelaterte – takket være dagens hektiske livsstil. En av mine hovedoppgaver er å få klientene til å slappe av», sier seksuell terapeut Judie.
Selv om medisinsk vitenskap ennå ikke har kartlagt alle årsaker til tidlig utløsning (prematur ejakulasjon), er det vel dokumentert at psykologiske faktorer spiller en stor rolle. Som Judie forklarer: «Mange tror kvinner er mer følelsesmessig involvert under sex, men menn bør ikke undervurdere betydningen av emosjonell intimitet.»
Midlertidige faktorer som depresjon, økonomisk press, prestasjonsangst og lav selvfølelse kan hemme følelsesmessig velvære og bidra til tidlig utløsning.
En klients historie
Kenneth Faraday (37), finansanalytiker, brukte fem sesjoner hos en seksuell terapeut før han innså at uoppløste konflikter og sårbare følelser mot kjæresten gjorde at han «distanserte seg følelsesmessig» under samleie. Det skapte en ond sirkel: prestasjonsangst førte til tidlig utløsning, som økte angsten videre.
Behandlingsmetoder
- Avslapningsteknikker: Pusteøvelser, yoga, meditasjon.
- Medikamenter: Antidepressiva (paroksetin, fluoksetin, sertralin) kan forsinkje utløsning. Lokale anestetiske kremer (lidokain, prilokain) reduserer følelsene – men påvirker også partneren.
- Start-stopp-teknikken: Mannen masturberer til ereksjon, stopper før «punktet uten retur», venter, starter på nytt. Over tid bygger han kontroll. Partnern kan delta – det øker motivasjonen til selvkontroll.
Judie advarer: «De første forsøkene feiler ofte. Det tar minimum et par uker å få delvis kontroll. Men det fungerer alltid til slutt.»
For deg som søker hjelp: en lysere fremtid er bare et spørsmål om tid – og tålmodighet.