Er solarium trygt? Sannheten om UV-stråling, risiko og alternativer

Mange kvinner ønsker den gylne brunfargen – sunnere, strålende, yngre utseende og en moralboost. Men er solarium trygt? Eller bør du velge naturlig soling – eller helt andre alternativer?

Hvordan solarium fungerer

Solarium simulerer solens stråling for å mørkne huden. To typer UV-stråling brukes:

• UVB (kort bølgelengde): Brukes i eldre solarium. Gir rask brunfarge, men høy risiko for solbrenthet hvis ikke overvåkets nøye.
• UVA (lang bølgelengde): Brukes i nyere apparater. Penetrerer dypere, gir varigere brunfarge, men kan forårsake indre hudskade ved langvarig eksponering.

Risikoer med solarium

• For tidlig hudaldring (rynker, pigmintforandringer)
• Økt risiko for hudkreft (malignt melanom, basaliom, spinocellulært karsinom)
• Øyeskader (katarakt, fotokeratitt) hvis vernebriller ikke brukes
• Immunundertrykkelse

WHO klassifiserer solarium som karsinogen (kreftfremkallende) for mennesker – samme kategori som asbest og tobakk.

Forholdsregler HVIS du bruker solarium

• Spør om apparattype (UVB/UVA) og anbefalt maksimal tid
• Bruk godkjente vernebriller spesielt for solarium – ikke vanlige solbriller!
• Følg anbefalte tidslimiter strengt
• Unngå hvis du bruker fotosensibiliserende medisiner
• Max 1 gang per uke, helst mindre

Tryggere alternativer

• Selvbrunende kremer/sprayer (DHA-baserte): Ingen UV, ingen hudskade, naturlig utseende ved riktig bruk.
• Professionell spray-tan: Jevn, tilpasset, holdbar 5–7 dager.
• Naturlig soling med beskyttelse: Kort tid, høyt SPF, unngå 10–14, hatt/klær.

Konklusjon

Solarium er ikke risikofritt. UV-stråling skader hud og øker kreftsrisiko. For en brunfarge uten helsekostnad: velg kvalitetsselvbrunner eller profesjonell spray-tan. Din hud vil takke deg om 20 år.