Dans deg til form – Danceafreaka: Afrikanisk dansetrening med glede

Jeg er Kojo Tawiah, kreativ direktør for Danceafreaka – et nytt, morsomt, høyeffektivt dansetreningsprogram som erobret UK og verden. Vi bruker tradisjonelle afrikanske dansbevegelser fra flere land, sammensatt til et hele-kropps aerobikt program som styrker alle muskelgrupper.

Programmet ledes av den berømte danseren Kofi Dennis Adorsoo (danset fra 5-års alderen), akkompagnert av levende afrikanske trommere. Vi har testet og undervist i verdens beste treningssentre, intervjuiet hundrevis om trening – og det mest vanlige spørsmålet var: "Fungerer dette egentlig?" Svaret: Har du sett en uskikket afrikansk danser? Aldri.

Er dette for deg?

Hvis du: ikke trener, hater trening, mangler tid, hater studioer, månedskontingenter, unnskyldninger, kjeder deg av konvensjonell aerobics, vil skjule formen din, elsker å smile (men glemt hvordan), vil trene OG le samtidig, vil forbedre utseende, utholdenhet, vekttap, helse, cardio, fleksibilitet – OG nattlivet... Dette er for deg.

Ikke danser? Ingen problem.

Bevegelsene er forenklet for alle nivåer. Tenk: Afrikansk aerobics. Sexy, morsomt, bruker muskler du ikke visste du hadde. På DVD – gjør hjemme, på farten, med venner/familie/partner.

En viktig regel: SMIL

Afrikansk visdom: "Vi smiler for å ikke bli trøtte." Det fungerer. Prøv.

Programmet fokuserer på BLT (Bums, Legs, Tums) – området kvinner ofte er mest bevisste på. Flere trinn å lære, øve, perfeksjonere. Besøk nettsiden for prøveklipp, meld deg på nyhetsbrev for rabatter.

Dans. Smil. Bliv sterk. Danceafreaka.