Naturlige slankepiller: Er de trygge?

Mange amerikanere bruker urtebaserte kosttilskudd som en lett vei til diettmål. Med nye, innovative produkter begynner folk å bruke naturlige fettbrennere – men er det trygt? Vet du nok for å velge eller avstå? Fungerer de egentlig som ment?

Hovedingredienser i disse piller er ofte: efedrin (fra Ma Huang-planten) og koffein (fra guarana-planten i Amazon). Blandingen formuleres for å appellere til ønsket om vektmål.

Men hvordan vet en forbruker om en «naturlig slankepille» er trygt utviklet? Først: sjekk etikett for ekte mengder efedrin og koffein per dose. Deretter: vurder hvor mye produsenten anbefaler per dag. Sikkerhetsgrense: maks 25 mg efedrin per dose, optimal inntak 100 mg per dag. Disse er stimulanter – for høye doser kan drive opp puls/blodtrykk.

Ifølge National Institute of Wellness: over 300 000 amerikanere dør årlig p.g.a. dårlig kosthold og inaktivitet. Et alarmerende tall! Risting av hammere: tap av 5–10 % kroppsvekt kan normalisere blodtrykk og kolesterol.

Hvis du likevel vil prøve fettbrennere: rådgjør deg med lege FØR du starter, og hold en sunn livsstil. De viktigste «ingrediensene» i slanking er: trening, porsjonskontroll, og kalorikontroll.

Hailey Evans hadde vektproblemer, men blomstret da hun Engasjerte seg i å oppfinne seg selv på nytt. Nå nyter hun sunnere, gladere liv. Hun deler sin erfaring på www.fatlosschronicle.com.